Защо един уролог казва, че „счупването на уплътнението“ при пиене на алкохол всъщност е огромна измама

Това каза, докато алкохолът ще направи всички да пикаят по -често, има голяма променливост в това как са засегнати хората. „Не знаем точно какво прави мехурите на някои хора по -чувствителни от други към дразнителите на пикочния мехур, но ние знаем, че всички метаболизират алкохола с различни скорости въз основа на телесната си маса и нивата на ензим, наречен алкохол дехидрогеназа. Колкото по -бързо тялото ви го метаболизира, толкова по -скоро ефектите му върху ADH и пикочния ви мехур ще изтръпват.”

Алкохолът все още може да бъде силно дразнещ за вашия пикочен мехур

Истинските дългосрочни ефекти на алкохола върху пикочния мехур не са известни, но от урологичната общност се приемат, че алкохолът е един от най-често консумираните „дразнители на пикочния мехур.”

„Дръпките на пикочния мехур могат да причинят общ дискомфорт на пикочния мехур, както и да увеличат здравината и честотата, с които се свива пикочният мехур, което води не само до повишена честота на урината, но и усещането за урина, отговарящо на силното желание за пикаене, което идва бързо-и дори уринарната урина, която се намира бързо и дори урина на урина, което се появява бързо и дори урини инконтиненция “, обяснява д -р. Майман.

Въпреки че няма начин да си попречите да пикаете по -често от алкохол, dr. Майман казва, че можете да направите всичко възможно, за да не го изострите, като избягвате да комбинирате алкохол и кофеин или пикантна храна, двете други най -често срещани дразнители на пикочния мехур. И не държи урината си, когато пие, за да не счупи уплътнението! „Това води само до свръхредизия на пикочния мехур, което може да има отрицателно въздействие върху общото здраве на пикочния мехур.”Вместо това, следвайте правилото на пикочния мехур с 20 секунди, когато пиете и по друг начин: Ако установите, че почти винаги пикаете за значително по-малко или повече от 20 секунди, помислете за разгледането на навиците на пикочния си мехур. Пиете ли твърде много (или твърде малко) вода, алкохол или кофеин в щастлив час? Давате ли си достатъчно почивки в банята, докато отпивате и социализирате? Или използвате банята повече, отколкото е необходимо, защото това е единственото частно място на коктейла? Вашите отговори могат да ви помогнат да настроите навиците си на пикочния мехур.

Можете също така да опитате да ядете повече от тези хранителни храни.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.