Защо „Ecowellness“ може да бъде тайната за съвсем ново ниво на здравето

През годините безброй проучвания показват колко много време за разходи в природата могат да повлияят на цялостното ви здраве и благополучие, независимо дали това е подобряване на настроението ви или укрепване на имунната ви система. И сега има проста дума, която перфектно върти всички предимства на прекарването на времето на открито: Ecowellness.

Според проучване, публикувано в Списание за хуманистични консултации, Концепцията за ecowellness „обхваща чувство на признателност, уважение и страхопочитание от природата, които могат да допринесат за цялостно уелнес."По голям начин също. Изследователи са изучили 749 участници между 19 и 84 години, разглеждайки връзките между мерките за Ecowellness и цялостното уелнес. Те откриха, че отношенията с природата-независимо от това, че прекарват повече време на открито или са страстни за околната среда, е свързано с това да помагате на участниците по-ефективно да работят чрез предизвикателства, да бъдат по-креативни и да останат физически здрави.

Наличието на връзка с природата е свързано с това да помагате на участниците по -ефективно да работят чрез предизвикателства, да бъдат по -креативни и да останат физически здрави.

В това конкретно проучване изследователите установяват, че Ecowellness може да бъде от полза за тези в консултирането, но изглежда, че това е благоприятен аспект на холистичния уелнес за всеки. „Това проучване предоставя допълнителен поглед върху възможното значение на подпомагането на клиентите да идентифицират активността, базирана на природата, чрез която те могат да се чувстват ефективни и по-цялостни, включително да направят положителна разлика на планетата“, съавторът на проучването Райън F. Доктор на Доктор Рийз в прессъобщение.

Сега, когато навън става по -топло, няма по -добро време да направите Ecowellness част от собствения ви живот. Отидете на туризъм през почивните дни, направете пътувания до местата на извънземните в списъка си с кофи и начини за изследване, за да помогнете за борбата с глобалното затопляне. Какъвто и да е случаят, тази връзка може да се възползва от живота ви по повече начини от един.

Да, можете напълно да спите в природата и ето осем мечтани места за това. И ако не можете да прекарате време на открито толкова често, колкото искате, не се притеснявайте: ето пет лесни начина да донесете природата на закрито.