Защо Ники Рийд би „по -скоро да може да вдигне 50 килограма, отколкото да се чувства кльощав“

От продукти до здравословни навици, ето петте неща, които Ники Рийд казва, дайте й сериозен блясък.

1. Живи лигации Шоколадов любител на любимия устни (7 долара)

Продуктовите, живите лигации са моята абсолютна мания. [Те правят] красив шоколад [балсам за устни], за който е просто да умрем.

2. Външни тренировки

Трябва да се занимавам с тренировка всяка сутрин и тя винаги включва нещо на открито-I планински велосипед всеки ден. Аз също обичам да се изкачвам на планина. Спомням си, че веднъж снимах филм, където трябваше да остана наистина блед и нищо не ме натъжава, отколкото да ми се каже, че не мога да изляза навън и да бъда на слънце!

3. Масла

Аз съм голям вярващ в използването на масла за овлажняване на кожата. Слагам кокосово масло, масло от гроздови семена, подобни неща на лицето ми. Правя страхотен скраб за тяло [с масла]: Просто приемам етерични масла като лавандула и мента масло и използвам масло от гроздови семена като моя основа, а след това [смесете с] малко сол и малко захар. Можете дори да поставите кафе основания в! Опитвам се да направя [скраб за тяло] само един или два дни предварително, така че да останат добри.

4. Смели вежди

Обичам добра вежда. Ако имам силна вежда и се почувствам малко на ръка и имам някакъв [балсам за устни], аз съм настроен. Не позволявам на никого да ги изтръгне; Никой не е докоснал веждите ми, тъй като бях може би на 18! Правя малко пинсетинг, така че нямам унибров и това е.

5. Медитация

Тихо ума. Майка ми винаги ми казва: „Не забравяйте да вложите толкова време в ума си, колкото правите тялото си.”Медитацията е страхотна или просто намиране на пет минути, за да седите сами и да помислите за нищо. Уча се как да го правя в наистина натоварена среда.

Изследванията показват, че медитацията е бустер за красота и може да предпази мозъка ви и от стареене. Готови да започнете собствената си практика? Ето как. И ако търсите да си направим своята рутина за красота като Nikki Reed, тези четири невероятни рецепти за грижа за кожата всички съдържат суперхрани, които вече сте се запасили във вашата кухня.