Защо първото нещо, което пиете сутрин, не трябва да е кафе

Всичко това е вярно, можете да бъдете сигурни, че не е нужно да изоставяте сутрешното си кафе. По -скоро редът на операциите е важният тук. Д -р. Бреус препоръчва да пиете приблизително 20 до 30 унции вода в стайна температура, преди да изпиете всяка друга течност, за предпочитане стайна температура. И ако намерите обикновена вода обективно скучна и неприятна, имате одобрението на лекаря да я обличате малко. Той се подписва на пиенето на стара лимонова вода, за допълнителен тласък на витамин С. Тогава и само тогава ли е посъветвано да пиете кафето си.

И така, нова рутина: навън е понеделник, едва леко и просто не сте готови да започнете седмицата си. След като спя през целия уикенд, събуждането рано с ясен ум и отношение към отношението се чувства невъзможно, а единствената надежда да хвърлите сънливия си ум в бизнес режим е сладката миризма на кафе. Помиришете това кафе, докато хидратирате, след това малко по-късно сутринта, вземете чаша Джо за добре дошли, за да бъдете хидратирани, кофеинови и готови да завладеете деня си.

Wellness Intel, от който се нуждаете-без BS, които не се регистрирате днес, за да имате най-новите (и най-големи) новини за благополучие и одобрени от експерти съвети, доставени направо във вашата пощенска кутия.