Защо този журналист на уелнес иска да бъдете по-скептично настроени към продуктите за насърчаване на здравето, които са твърде добри, за да са верни

Е, добре: каква беше целта ви при написването на тази книга или ли сте имали такава, първоначално ли сте имали такава?

Рина Рафаел: Трансформацията ми беше двукратна. Беше от лична гледна точка и след това от професионална гледна точка. От професионална гледна точка бях такава мажоретка Rah-Rah [на уелнес]. Аз бях репортерът, ако имахте стартиране или съобщение в света на уелнес. Пишех за това от бизнес гледна точка ... Не е задължително да се занимавам със здравни претенции, но една от причините да не разследвам много здравни претенции е, че те просто звучаха правилно. Чиста красота, това звучи правилно. Не казвам, че няма заслуга за почистване на красотата, но много от маркетинга е преувеличен и това прави хората наистина, наистина страх, както пиша в книгата, на тяхното измиване на тялото.

Така че просто не го разгледах и това, което в крайна сметка се случи, е, че ще напиша истории и ще бъда извикан в Twitter от учени и токсиколози като: „Това е неправилно. Проверихте ли с токсиколог, преди да сте написали това?"

… Тогава от лична гледна точка имаше много неща, от които се вълнувах, но разбрах, че рамкирането и езикът, който се използва около някои от тези уелнес практики, всичко - от упражнения, добавки, до зелен сок, беше толкова влято от натиска на производителността, че започнах да се обсебвам. Бих отишъл да посетя семейството си и ако имаше куп дейности по време на почивка и не можех.- Бих се накажел ..

Така че това ме вдъхнови да искам да напиша тази книга. Не отписвам цялата уелнес индустрия или всички практики. Просто мисля, че трябва да има малко повече прилика на умереност, отколкото има в момента.

W+G: Можете ли да споделите как хората в уелнес са отговорили на вашата книга?

RR: Много е интересно да се получи реакцията от жени, които четат тази книга. И има две реакции.

Едната е реакцията, която имах, колкото повече говорих с учени и медицински експерти, което е: „О, мога да се отпусна.„Все още купувам beautycounter. Обичам техните продукти, но не съм ужасен, ако случайно използвам Neutrogena или пътувам и трябва да използвам друг шампоан или каквото и да е ... Така че има хора, които се чувстват по този начин, които са като: „О, аз съм Толкова облекчен, че не е нужно да се притеснявам толкова от ГМО.„Или каквото и да е.

Тогава има още една реакция, която е, че [моята книга] се чувства като лична атака срещу хората. Защото влагаме толкова много в здравето си. Нека вземем примера на храната. Ядеш храна три пъти на ден. Много е емоционално, особено що се отнася до майките, които хранят децата си. Става почти като стойност. Така че, когато някой представи информация, която е противоречива на това как живеете живота си, вие го приемате като атака срещу вашата лична стойност, вашата собствена стойност, начина, по който живеете и произвеждате живота си, и това може да бъде много, много болезнено.

Надявам се, че хората не го приемат като лична атака. Не атакувам жени. Аз атакувам маркетинга.

W+G: Един от най -големите проблеми в уелнес индустрията, който наистина сте оголили в книгата, е изместването, което марките правят в маркетинга си, за да направят здравето индивидуален проблем, когато толкова много от това, че сме нездравословни, са големи системни проблеми. Можете ли да говорите малко за последиците, които има за жените?

RR: Мисля, че един от проблемите, които видях в рамките на уелнес индустрията, беше, че те възприемат [маркетингови] стратегии от диетата, модата и красотата. Аз съм бивш моден репортер, много от хората, които ме поставяха модни марки и ресторанти, сега работеха за уелнес индустрията.

По отношение на самостоятелната грижа, това е нещо сложно и е нюансирано. Не казвам, че не трябва да се къпете с балон, да имате стратегия за релаксация, да правите каквото и да е, което ви кара да се чувствате добре. Очевидно е много важно. Но съобщенията в тази индустрия са, че са включени Вие да поправите, ако сте стресирани, ако сте разтревожени, ако сте ядосани, сякаш има нещо нередно с вас. И обикновено зависи от покупка, като някаква бомба за баня. [Това е] доста коварно, защото ви е на вината. Тогава, когато не сте в състояние да бъдете Дзен, ако сте майка, която няма баланс между професионален и личен живот, която няма политики за грижи за деца, чиято работа продължава да я изпраща по имейл след 6:00 P.m., Ако не сте достатъчно Дзен, казвате: „О, не работих достатъчно усилено върху самостоятелната си грижа."... Има това нарастващо настроение, че трябва да поемете отговорност за всичко и извиняваме всичко останало.

Сега реакцията на това е винаги: „Какво искаш да направим? Никой от нас няма време да изляза по улиците и да се бие и изисква системни и политически промени.„Определено, но проблемът е, че самообслужването наистина се използва като разсейване и той поставя тежестта върху вас. Това е нещо, което наистина ме притеснява.

W+g: това се случва и с физическото здраве, нали? Това е в царството за самообслужване, но също така е: „О, имаш проблеми с ГИ, трябва да е нещо, което ядеш погрешно“ или „Ако не можеш да спиш, не упражняваш достатъчно.”Наистина се връща към този индивидуален наход, който получавате в книгата.

RR: Чувства се много мизогинистично за мен. Защото не виждам мъже да бъдат изтласкани същите съобщения.

Давам примера [в книгата] на: „Не виждам мъже да се изплашат дали има токсини в измиването на тялото им.”Това е женско нещо. Повече жени правят медитация, повече жени купуват органична храна. На жените получават подобни директиви, че те трябва да поправят всичко, което не е наред с тях. Те трябва да продължат да стигат до този блестящ идеал за „достатъчно добре“, въпреки че как дори определяте какво е добре и какво е достатъчно здравословно? Много от това е субективно.

Именно там се чувствам като несправедливо и опасно. Също така служи като продължение на индустрията за самопомощ. Индустрията за самопомощ е насочена към жените и ние някак виждаме същото с уелнес.

W+G: Говорите доста в книгата за езика около уелнес, който предизвиква усещане за морал и добро или лошо, неща като „чист“ срещу „токсична.„Какви са начините, по които тези модни думи се използват, за да накарат хората да се чувстват по определен начин за себе си--наистина няма ясно определение за това, което дори означават?

RR: Чистото хранене беше наистина синоним на добродетелта. Имате чистите си храни и тогава имате мръсните си храни. Нещата като чисти или естествени са синоним на доброта и растителна основа, всички тези много положителни термини. Тогава, когато става. Всички ние сме паднали за това, защото когато го видите отново и отново и отново, то просто се приема по номинална стойност и затова не знаете разликата.

... Тази идея, че естественото е винаги по -добре, че ако цените себе си, отделяте време за самостоятелна грижа, въпреки че някои хора са забранени от нея, те нямат време, достъп, каквото и да е то. Това наистина прави ценни преценки за това, което хората посвещават на начина си на живот или на тяхната рутина. Това е малко здравословно, че някои хора инвестират в здравето си и са по -добри от други, а просто не е вярно, номер едно. И второ, мисля, че оставяме цели групи хора, които нямат достъп до това.

W+G: Има наистина интересна част от вашата книга, в която говорите за това как хората професионализират даването на съвети и те отиват на своите инструктори или лекари, вместо да отидат при своите приятели, семейства или общности. Ще се радваме да разширите тази идея малко повече.

RR: Комодифицирахме всяка основна човешка нужда, а самотата и приятелството са една от тях сега. Разбирам нуждата от това, не обвинявам хората за това. Но се огледайте и всички са толкова заети. Само дори да вкарате приятелката си по телефона, трябва да го планирате предварително. Опитвайки се да накарате хората да вечеряте или да излязат, това е като котки за стада за много жени.

Така че не можете да ги обвинявате, ако започнат да ходят на своя фитнес инструктор за помощ или някой да се облегне, защото ние се занимаваме с епидемия от самота на самотата. Имаме всички наши приятели под ръка, но просто не е задължително да прекарваме качествено време с тях. Мисля, че това е един от основните стълбове на уелнес, който наистина е подбит в момента. Ние се фокусираме върху всичко останало, но всъщност не се фокусираме върху общността и нуждата от социална подкрепа ... толкова е хипер индивидуален за това, което конкретно трябва да бъдете добре. Вие сте продадени цял куп неща от бани за балончета до класове SoulCycle и може да не работи за вас. Може наистина да се наложи просто да сте с вашата общност или да бъдете с приятел.

W+G: Докато си съобщавахте за книгата, имаше ли нещо, което ви изненада, или че не сте очаквали да намерите?

Едно нещо, което разбрах, че не забелязах през първите няколко години-майбе седем, осем години преди-колко уелнес се третира като мода. Когато започнах [покриване на уелнес], всичко беше за костния бульон. Всички бяха в костен бульон. След това на следващата година беше кокосова вода. След това след това беше зелен сок, след това бяха функционални еликсири, тогава беше комбуча. Тогава беше CBD Seltzer. Просто продължава да се движи.

Обичам модата, но има нещо почти опасно в лечението на здравето като мода. Мисля, че тогава това кара потребителите да не ни приемат толкова сериозно, когато на всеки шест месеца има ново чудотворно лечение-всичко това ... влагаме толкова много надежда и обещаваме в тези неща, тогава продължаваме, защото се разболяваме от това или защото ние Не виждайте резултатите, които искаме. Мисля, че ако всички направиха крачка назад ... щяха да се изненадат в какви прищявки са влязоли.

W+G: Къде мислите, че уелнес индустрията се насочва в бъдеще?

RR: Виждам много повече жени да казват: „Ще чакам тази тенденция“ или „Ще се опитам да видя какво казват експертите за това."... След години на закупуване на определени продукти, хората анализират претенции за лечение на всички. Това не означава, че тези конкретни продукти не работят. Но CBD е наистина страхотен пример, при който може да работи за някои хора, може да не работи за други ... така че хората предприемат по-пригоден подход и не пият толкова много Kool-Aid.

Мисля,. Това е в цялата ни култура в момента, хората казват: „Писна ми от изгаряне, писна ми да ми казват какво да правя, как да ям, как да спортувам, какво да купя.”В допълнение към фокуса върху психичното здраве, виждате хора, които поемат по -критично око за уелнес индустрията.

Това е наистина вълнуващо, защото това не означава, че иновациите са мъртви и не означава, че тази индустрия е приключила. Мисля, че това просто означава, че ще го преместим в по -добра, по -зряла, по -научна индустрия ... това не означава, че няма да се продава двуетажно, това не означава, че гупс на света анети не ни залива с дезинформация. Но виждам малко положителна промяна и за това наистина съм развълнуван.

Това интервю беше редактирано и кондензирано за яснота.