Така че, точно както при напитките седмично, може би е най -добре да извадите страница от книгата на Goldilocks и да потърсите умереност, за да запазите тялото си най -здравословно.
Друг добър съвет: Яжте тези пет храни, когато IBS поема живота ви, но внимавайте с ферментиралите неща-това може да ви накара да се почувствате подскачане!