Защо трябва да продължите да използвате овлажнител през лятото

„Никой не иска да седи и да гледа как диша в продължение на пет минути медитация със задушен или сух нос“, казва тя. „По същия начин някои хора стават по -тревожни, когато имат проблеми с дишането. Правилното респираторно поддържане, като използване на овлажнител, когато трябва, може да помогне да ни създаде за успешна и устойчива практика на медитация, насочена към дъха. Което може да увеличи вниманието и фокусирането ни и да намали нивата на стрес.”

Овлажнител също помага за ремонт и нулиране на кожата ви, особено през нощта

„Първо, разберете, че за да функционира най -външната бариера (епидермиса) на кожата, тя не трябва да е суха или компрометирана, а хидратацията е ключова“, обяснява Гуарин. „Когато околният въздух е сух и липсва влага, той търси влага [да абсорбира] от наличните източници, включително нашата нищо неподозираща кожа. Наличието на влажна среда намалява шансовете на кожата ни да бъде затворена от скъпоценна хидратация. Тази наука е подобна на това, защо хидратиращите серуми трябва да се прилагат за влажна кожа в ежедневието ни.”

Докато овлажнителят не трябва да бъде единственият инструмент, на който разполагате, за да поддържате кожата си добре хидратирана (Guarín препоръчва и месечни лицеви лице, ако бюджетът позволява), наличието на повече ви дава повече помещение за размахване, за да имате съкратена рутина, която да се фокусира върху собствената си собствена собствена част, която да се фокусира върху собствената си собствена стая, която да се фокусира върху собствената ви собствена, която да се фокусира върху собствената ви собствена стая благополучие-особено, ако пускате променлив ток. „След като нанесете хидратиращи серуми и леки гел кремове, опитайте да включите овлажнител в спалнята си като последна стъпка към постигане на роса и хидратирана кожа“, предлага Гуарин. Не може.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.