Лятото е времето, когато хората обикновено насочват вниманието си към краката си (вероятно защото е сезон на сандалите и те са на пълен дисплей). Но само защото натъпквате пръстите на краката си в багажник от сега, докато последната слана не означава, че все още не трябва да се грижите за вашите тотиси.
Редовна поддръжка-което удобно също върви по „грижа за себе си“-може да ви помогне да защитите здравето на тези добре износени крайници. "
И така, как трябва да се грижите за краката си? Тук Хил обяснява как да отрежете ноктите на ноктите си, за да избегнете тази болезнена щипка, нейния натоварен хак за влагата на момиче и защо трябва не Изрежете вашите калуси.
1. „Когато режете ноктите на ноктите, винаги режете и подайте направо“, казва тя. „Това ще помогне за предотвратяване на враснали нокти на пръстите на краката."Огротява обаче: ако получите врасро, никога не се опитвайте да го поправите сами.
2. „Дръжте ноктите на по -къса дължина, ако упражнявате или носите тесни обувки“, съветва Хил, тъй като непрекъснатият натиск върху ноктите може иначе да причини синини или постоянни щети. Това е особено важно през зимата, когато пръстите на краката се забиват в ботуши.
1. Хил предлага да забие петите и да се качи зони с оклузивен овлажнител, преди да си ляга. „След това хвърлете стара чифт чорапи, за да се заключите в тази влага.„След седмица трябва да видите подобрение на текстурата и външния вид на кожата си.
2. Когато става. „Използвайте 80-зърна файл или пясъчна хартия-за да се отбиете нежно от сухата, мъртва кожа на зоната на касетата“, казва тя. "Направи не Използвайте острие на кредо или прекомерно промиване на вашите калузи-които не мога да подчертая това достатъчно."Оказва се, че всъщност трябва някои дебели, груби петна. „Калусите са допълнителните подплънки на тялото ви върху частите, които се използват прекалено“, обяснява тя. „За да защити района, тялото натрупва кожата.„Ако непрекъснато го разкъсвате, тя предупреждава, това в крайна сметка може дори да доведе до дискомфорт, а не до спа-подобно блаженство, което очевидно е това, за което всички отиват за всички.
Преди да се настаните в следващия си поглезещ сеш, разберете защо никога не трябва да, някога Нарежете кожичките си. Плюс това, откраднете тези професионални съвети за създаване на светилище за самообслужване на пътя, докато пътувате през този празничен сезон.