4 начина, по които уелнес професионалистите се справят със стреса по време на ваканционно пътуване

Запазете спокойствие и носете етерични масла

"В самолет използвам етерично масло [смеси]", разкрива Никълъс Джакомини, известен още като MC Yogi, автор на Духовни графити. „Разтривам само няколко капки по ръцете си и след това вдишам за 15 секунди с ръце, премахнати над носа си, за да създам защитен щит срещу микроби. Слушалки за отмяна на шум и добра аудиокнига също могат наистина да помогнат да останете спокойни в дългите дни на пътуване."

За повече професионални съвети, ето как членовете на нашия кладенец+добър съвет остават здрави, докато пътуват.