Женските кръгове са новите момичета през нощта как да бъдат домакини на едно у дома

Що се отнася до висянето с приятелките ви, коктейлите и клюките започват да изглеждат толкова антикварни, колкото ерата на предиклетъчния телефон Сексът и градът епизод.

Вместо това, ние ходим на дати на тренировка, медитираме масово и още по-скоро се присъединяваме към женските кръгове-всички събирания, които често включват ритуали, определяне на намерение, учене и споделяне (без разрешена преценка).

Въпреки че има много възможности и на двете крайбрежия да се включат с кръг-Ден и Уондърър Холивуд в Лос Анджелис и Маха Роуз в Бруклин ги държат редовно, докато независимите здравни практикуващи жени като La's Paula Mallis и Ashley Neese също са добре да бъдат добре Известни домакини-Нарастващ брой жени избират да ги хвърлят в собствените си домове.

Shel Pink, основател на марката "Slow Beaut Beauty" Sparitual, е един от тях. „Търсих духовна връзка с приятели-експанзивно, креативно и отворено преживяване, основано на традицията“, казва Пинк, когато го попита защо тя започна да хоства месечни кръгове в дома си в Холивуд Хилс миналата година.

Тя добавя, че да вървиш дълбоко с приятелките си е наистина жизненоважно в епохата на препълнени графици и приятелства в социалните медии на повърхностно ниво. „Интересувам се да знам хора, не техните курирани онлайн персони. Всеки път, когато се срещаме като група, ние си даваме възможност да забавим.”

И тези три часа време за свързване не са просто забавни-те също могат да ви направят по-добър човек. „Прекарването на време с хора, от които се радвате, с които можете да бъдете отворени и подкрепящи, е дълбок [аспект] на самолечение“, казва Pink. „И когато се грижим за себе си по дълбоки, смислени начини, ние сме най -способни да се грижим за другите и света."

Готови да търгуват обичайните си планове за нещо малко по -душевно? Прочетете, за да откриете пет неща, които този шеф на красотата е научил за воденето на успешен кръг на жените--не се изненадвайте, ако приятелите ви започнат да се бият с това кой ще бъде домакин.

1. Планирайте го от звездите

Екипажът на Pink се събира на новолунието всеки месец, за да почете еврейския празник Рош Чодеш, но дори и да не сте религиозни, тя казва. „Това е празник на подновяването на жените, от жени; Свещено време за размисъл и задаване на намерения за предстоящия месец “, казва тя.

2. Дръжте списъка си с покани здраво

Pink открива, че 15 жени е печелившият номер за нейните кръгове и тя подчертава, че е важно да поддържате списъка с покани един и същ всеки път. „Дълбокото доверие се развива с течение на времето, когато последователна група жени се събира редовно и има споделени преживявания“, казва тя. И когато се доверите на тези, с които сте, вие сте длъжни да се отворите повече и да създадете по-дълбоки връзки.

3. Изберете тема

За да помогнете да зададете тона на вашето събиране, това помага да изберете тема, която може да работи през цялата вечер-всичко от радост до прошка до благодарност може да работи. В случая на Pink, „Започваме с обсъждане на темата и след това се съберем с церемония по осветление на свещи, която се отваря с благословия. Обикаляме кръга и запалваме свещите си и който би искал да добави към благословията, е добре дошъл да го направи. Тази церемония е красива и е начин да пауза, да разсъждавате и да зададете лични намерения за предстоящия месец.”

4. Донесете специален гост

Pink препоръчва да наемете лечител, оратор или експерт, за да ръководи Mini-Workshop, свързан с темата, мислещи звукови бани, ръководени медитации или часове по поезия. (Повечето учители са отворени за хостинг на сесии с малки групи). „Аз лично избирам всеки гост -говорител въз основа на темата, за да ни помогне да задълбочим връзката си с нея“, казва тя. И не се срамувайте да се обърнете към вашите социални медии Уелнес Crush-те вероятно ще бъдат заложени да се присъединят към вас. „Някои от ораторите са станали мои лични приятели“, добавя розово.

5. Не забравяйте храната

Независимо дали е обхванато, potluck или приготвено от домакинята, яденето заедно е голяма част от преживяването на женския кръг. Малко здравословно снизхождение е добре дошло-дори се насърчава. „Виното е винаги сервиран - казва розово. Ще се изпием за това!

Помислете, че сте твърде заети, за да планирате кръг за вашата банда? Не толкова бързо. Ето защо авторът Гала Дарлинг казва, че трябва да дадете приоритет на женските си приятелства, независимо какво. И ако имате нужда от помощ за изграждането на съзнателната си клика, не стресирайте-това е приложение за това.