Чудя се какво ще направи лененото семе за вашата кожа? Анкетирахме плюсовете, за да разберем

Предимствата на лененото масло за кожата

Поради своето богатство на мастни киселини, можете да извлечете ползите от ленено масло за кожата както, като я ядете, така и да я приложите локално, но според професионалистите, един метод царува върховно. „Локално, [лененото масло е наистина трудно да го абсорбира, защото има големи молекули, така че кожата всъщност не приема всичко това“, казва Морав. Поради това може да е добре да го включите в рутината си, както перорално, така и локално. Според Морей, ето няколко от нещата, които лененото масло може да направи за кожата:

1. Хидрати и подхранвания

Въпреки че кожата ви може да не е в състояние да абсорбира напълно лененото масло през повърхността му, все още има някои ползи от прилагането му локално. „На повърхността това е по-скоро успокояваща и хидратираща съставка-почти като балсам за кожата“, казва Морав. Тя го нарича „успокояващо и омекотяващо“ масло, което помага да се създаде по -строг, по -буен вид във вашия тен. Изскачането на ленено семе в форма на хапче е друг начин, по който можете да го използвате, за да засилите хидратацията, тъй като както отбелязва Морей, е важно да помислите за защитата на кожата отвътре навън.

2. Намалява чувствителността и подобрява бариерната функция

Основното допълване на вашето ленено масло е чудесен начин да вкарате повече от тези добри омега-3 в клетките на кожните си клетки и ефектите ще помогнат за създаването на по-силна бариера на кожата. Се нуждаят от доказателство? В малко проучване от 2010 г. 13 жени взеха ленени добавки за масло в продължение на 12 седмици, а в края на експеримента те изпитаха по -гладка и по -хидратирана кожа и по -малко чувствителност към дразнене.

Друго проучване, в което мишките получават ленени добавки с масло в продължение на три седмици, установи, че те имат намалени симптоми на атопичен дерматит като подуване, зачервяване и сърбеж.

3. Борба с възпалението

Известно е, че лененото масло се бори с възпалението в червата, което в крайна сметка може да се покаже на кожата ви. „Важно е да вземете ленено семе вътре, защото това е противовъзпалително средство“, казва Морав. Възпалението на червата е свързано с състояния на кожата като розацея, псориазис и акне, а някои казват, че приемането на ленено масло може да помогне за тези проблеми.

Кой може да използва ленено масло за кожа?

Що се отнася до прилагането на ленено масло за кожата локално, има няколко неща, които трябва да имате предвид. „Хората със суха и раздразнена кожа биха били най-добрите кандидати“, казва Мариус Морариу, формуляр и съосновател на естествената грижа за кожата и изпълнителен директор на Tracie Martyn Beauty and Wellness.

Тъй. Ако имате кожа, предразположена към акне, трябва да внимавате да я използвате, въпреки че Morariu казва, че трябва да сте добре, ако маслото е силно усъвършенствано и се комбинира с други ботанически ботаници срещу Acne.

Най -добрият начин за интегриране на ленено масло за кожата във вашата рутина

На пазара има много продукти, които ще ви позволят да опитате ленено масло за кожата си. Добавките са лесни за намиране навсякъде, където купувате хранителни стоки, но ако ще отидете на актуални, има няколко неща, които трябва да имате предвид. Морав предлага да ги използвате заедно с масло с високо съдържание на линолова киселина, като вечерно масло от иглика, антиоксиданти като зелен чай, витамин С и ресвератрол, които работят чудесно с омега-3 масла и помагат да ги предпазят от окисляване и граничност. Купувате сурово, непреработено ленено масло (дръжте го в хладилника за най-добри резултати) или опитайте една от подготвените с кожата по-долу формулировки по-долу.

Elemis Superfood Facial Oil, $ 55

Антиоксидант и тройна заплаха от омега-3, лененото масло се комбинира със семена от броколи и масла Daikon Rappish, за да помогне за пулсиране и изглаждане на кожата.

Sonya Dakar Organic Hoya Omega Booster, $ 62

Богат на омега-3, 6s и 9s благодарение на ленени семена и други ботанически масла, това масло действа като противовъзпалително и лекува дехидратацията и дразненето на кожата.

Д -р. Brandt Skincare не остаряват с DR. Крем за опровержение на Бранд, 132 долара

Дебела крем вместо масло, този овлажнител използва ленено масло за свойства на борбата с бръчките на кожата. Съставката е сдвоена с аминокиселинни пептиди, за да се подчертае естествените контури на лицето ви.

Ето защо конопеното масло може да бъде естествената съставка, която косата ви липсва, плюс какво да търсите (и от какво да стоите далеч), когато пазарувате масла за лице.