Ще се счупите бързо с този 1-часов плейлист за тренировки за съпротива

Наистина няма част от този плейлист, който да не е предизвикателство. През цялата си тренировка ще правите комбинация от малки и бавни упражнения за съпротива, които носят сериозно изгаряне на мускулите, както и високоенергийни упражнения като поп клекове, които ще ви оставят без дъх. Някъде там-няма да ви кажа къде!-Има дори особено забавна изненада, която да очакваме с нетърпение: законно вдъхновено от русо упражнение „Bend and Snap“, което помага да се подобри по-добре вашата стойка и сила на ядрото.

Така че не чакайте още секунда. Вземете вашата надеждна лента за съпротива, канализирайте вътрешния си Elle Woods и натиснете Play на видеото по -долу. Най-определено ще имате връзка с омразата на любовта с тази група до момента, в който е изтекъл, но всяка капка пот ще си струва, когато видите, че мускулите ви изскачат.