10 често срещани причини за болка след секс-и какво да се прави по въпроса, според специалистите по сексуални медицини

Това каза, че има няколко често срещани причини за болка след секс, които са полезни да се отбележи, преди да се насочите към разговор с медицински специалист. И за щастие, всички те са лечими по един или друг начин-който си струва да се подчертае, е важно да се даде приоритет; В крайна сметка здравословният секс е безболезнен секс от началото до края и след това.

По-долу експертите по сексуално здраве разграждат най-честите причини за болка след секс, както и решенията, които ще ви позволят да се насладите напълно на следяването да се заемете.

Ето 10 често срещани виновници след секс и как да разрешите всеки един

1. Вагинална сухота

Влагалището, което е, по -малко от влажна. И общото ниво на хидратация на вагината ви може да варира в зависимост от всичко - от етапа на вашия менструален цикъл или менопауза (повече за това по -долу) до това, което ядете и пиете, и качеството на съня ви. По отношение на проникващия секс, бързането в нещата също е вероятно да доведе до ситуация, подобна на пустиня, според DR, според DR. Рос.

Лечение: Въвеждане на външна игра и смазка са вашите BFF тук. Що се отнася до избора на смазка, DR. Stoehr препоръчва на основата на силикон: „Това е най-гладният сорт и най-малко вероятно да предизвика реакции, тъй като не може да се абсорбира във влагалището.„А що се отнася до усилването на възбудата, не се страхувайте да вземете нещата в свои ръце (буквално) и да покажете на партньора си как да ви включи.

2. Мускулна дисфункция на тазовия етаж

Тазовото дъно или онази прашка от мускули, тичащи от срамната ви кост към опашката ви, играе a голям роля в проникващия секс, тъй като трябва да се удължи или да се отпусне, за да се даде възможност за проникване във вагиналния канал, казва физическият терапевт на тазовия етаж Марси Крауч, DPT. „Ако мускулите в тазовото дъно са твърде стегнати или са в спазъм или сключени, проникването ще бъде трудно или болезнено. И в зависимост от дисфункцията на тези мускули, болката може да се задържи с часове или дори дни “, казва тя.

Лечение: Освобождаването на тези мускули на тазовия етаж е целта, която DR. Crouch казва, че може да успеете да постигнете с диафрагмално дишане, дълбоко клякане или дори йога на "щастливото бебе". Но като цяло виждането на специалист по тазов етаж за разработване на план за лечение е най-добрият ви начин на действие. Те могат да ви посъветват за видовете разтягания и упражнения на тазовия етаж, които биха имали най-голям смисъл за вашата ситуация, след като оцените вашия тазов под с устройство за биофийдбек.

3. Остра инфекция

Независимо дали това е причинено от дрожди или бактерии (помислете: инфекции, предавани по полов път като хламидия и гонорея, бактериална вагиноза или инфекция на пикочните пътища), всякакъв вид инфекция във вашите достойни региони може да доведе до болка след секс след секс. "Ако болката се появи внезапно, бързо се влошава или забелязвате други симптоми като болки в тялото или треска, инфекцията вероятно е виновна", казва д -р. Crouch. И е важно да действате бързо, в този случай: ако не се лекува, определени ППИ могат да прогресират в тазовото възпалително заболяване (PID), което е инфекция на матката, фалопиеви тръби или яйчници, които се предлагат със симптоми като кървене, тежък изпускане, и треска.

Лечение: Ако симптомите са нови за вас, по-специално, виждането на лекар е от решаващо значение за правилното диагностициране на източника на инфекцията, казва лекарят по вътрешна медика Моника Уайт-Домингес, който ръководи програмата за сексуално здраве в Sameday Health. Лечението обикновено включва противогъбичен или антибиотик, в зависимост от естеството на инфекцията. Като предпазна мярка, DR. Рос също препоръчва да се проведат STI прегледи между секса с различни сексуални партньори.

4. Менопауза

Този етап от живота идва заедно с естествено потапяне в производството на естроген, което може да доведе до вагинална сухота или вулво-вагинална атрофия, или изтъняването и възпалението на вагиналните стени, казва д-р. Уайт Домингес. И всеки сценарий може да предизвика болезненост със сексуално проникване, което се придържа дълго след извършване на сексуалния акт.

Лечение: Говорете с Вашия лекар за локални естрогенни продукти или супозитории, съдържащи дехидроепиандростерон (DHEA), хормон, който може да засили вашето производство на естроген и тестостерон. И ако искате да тръгнете по маршрута без наркотици, DR. Рос предполага, че Monalisa Touch, което е 5-минутно лечение, което използва лазерна енергия, за да стимулира вагиналната стена.

5. Размер на пениса

Така че, да, очевидно има такова нещо като прекалено Голяма пишка енергия, която може да обясни болезнеността след секс. „„ По -голямото е по -добре “просто не е така за вагина, която не може да понася дълъг или дебел пенис“, д -р. Казва Рос.

Лечение: Не мислете, че трябва да се ограничите само до любовник с малък пенис (не че има нещо лошо в това). Този сценарий не е непременно загубена причина-просто ще трябва да се улесните в нещата с добре надарения си партньор. „Влагалището се разтяга в зависимост от размера на пениса“, д -р. Рос обяснява. „Но може да отнеме време, търпение, смазка и много отворена комуникация.”Друг вариант за ситуации, при които дължината, а не за обхват, е проблемът? Играчки за броня на пениса, които се плъзгат по вала на пениса и намаляват наличната недвижима имущество за проникване.

6. Латекс алергия

Ако сте алергични към този материал, всеки секс с съдържащ латекс презерватив (което е много от тях) може да причини вагинално подуване, сърбеж и болка по време и до 36 часа след това, казва д-р. Рос. И си струва да се отбележи, че тази алергия може да се развива бавно. Така че, дори и да използвате латексни презервати от години, може да откриете, че сте станали алергични към тях с течение на времето.

Лечение: Може да се нуждаете от антихистамин или хидрокортизонен крем без рецепта, за да лекувате активна реакция. За да се предотврати появата на един в бъдеще, DR. Рос препоръчва преминаването към полиуретанови презервативи, които са изработени от пластмаса. Но бъдете предупредени: Тъй.

7. Разкъсана киста на яйчниците

„Ако овулирате, има вероятност да има голяма киста на яйчника, която чака да спука и освободи яйцето“, д -р. Казва Рос. „Агресивният секс, упражнения или спонтанно разкъсване може да доведе до освобождаване на тази киста заедно с яйцето, причинявайки забележима болка.”

Лечение: Въпреки че звучи страшно, това всъщност е нормално физиологично явление, известно като Mittelschmerz, DR. Рос обяснява. Най -добре е да се консултирате с вашия лекар и да имате тазов ултразвук, за да помогнете да поставите тази диагноза. (Ако обаче болката стане силна, се насочете към ER, тъй като това може да сигнализира за прекомерно кървене от разкъсванията, което може да се наложи да се контролира медицински.)

8. Определени сексуални позиции

Според д -р. Рос, напълно нормално е да изпиташ някакъв дискомфорт, след като го направиш в определени позиции. Doggie Style, например, е малко по -груб на вашата матка и яйчници, отколкото мисионерски, тъй като позволява по -дълбоко проникване. (Да не говорим, че някои от по-физиологично напредналите секс позиции, подобни на обратна крава-ездач или седнал 69-кажи, може да ви остави възпалени в различни, негитални части на тялото ви като вашите глутеи или вътрешни бедра.)

Лечение: Болката, която идва от определена сексуална позиция, обикновено ще се разсейва самостоятелно. За да не се случи отново, отделете време, за да опознаете тялото си и да откриете кои позиции са най-удобни за издръжка и се отправете от тези, които болят, дори и най-малкото бит.

9. Кърмене

За новите майки кърменето може да бъде виновен. Както при менопаузата, когато кърмите, нивата на естрогена ви потапят този случай, за да насърчават производството на мляко. И спадът на естрогена може да намали вашето либидо, самоубъждане и приток на кръв към вашите по-ниски региони, създавайки перфектна буря за болка както по време, така и след секс.

Лечение: Физическите (и емоционални) предизвикателства, които идват заедно с кърменето, ще се подобрят с времето. Засега малко допълнително смазка трябва да свърши работа, dr. Казва Рос.

10. Емоционална травма

Ако сте изпитвали каква. „В случай на постоянна болка, мозъкът започва да свързва тази област на тялото с„ опасност “и„ нараняване “, когато може да се случи остър процес на нараняване“, казва д -р. Crouch. „Страхът, безпокойството и очакването на болката всъщност могат да увеличат и регулират болката и напрежението."

Подобен отговор може да възникне, ако първоначалното ви въведение в секса е била чрез религиозна или културна перспектива, която пренебрегва удоволствието за Vulva-Havers. „Хората, които бяха научени, че вулвите им са„ зона без полет “-„ Не пипайте, не гледайте, не играйте “, може да се прехвърли на този превключвател и да позволи достъп до тази област за тази област за интимност “, казва д -р. Stoehr. Полученото колебание или страх, свързани със сексуалната интимност, всъщност могат да причинят или влошат болката около секса.

И същото върви, ако сте преживели някакъв вид психологическа или емоционална травма, свързана със секса. "Това може да предизвика вагинизъм или подсъзнателно свиване на тазовия под с опит за проникване, което може да е много болезнено", казва д -р. Stoehr.

Лечение: Като се има предвид, че страхният цикъл, свързан със сексуалната болка, може да доведе до сексуална отвращение във времето, DR. Stoehr предлага да се види сексуален терапевт. Да можеш да съобщиш това, което чувстваш, и да научиш техники за преосмисляне на неподдържащи мисли, може да ви помогне да впрегнете пълния си сексуален потенциал, не е да се насладите на секс като удоволствие без някоя от (нежеланата) болка.

Wellness Intel, от който се нуждаете-без BS, които не се регистрирате днес, за да имате най-новите (и най-големи) новини за благополучие и одобрени от експерти съвети, доставени направо във вашата пощенска кутия.