3 причини дехидратацията настъпва при студено време-и какво да се прави по въпроса

Зимният охлаждане затруднява да се забележи, ако сте дехидратирани, но проследяването на това как се чувствате може да ви помогне да останете на върха на приема на вода. Общите симптоми на дехидратация включват екстремна жажда, по-рядко уриниране, тъмно цвят урина, умора, замаяност и объркване, според клиниката на Майо. FoSnight обяснява, че е от съществено значение да поддържате тялото си топло и да пиете вода по-често, за да предотвратите студена диуреза. Ако откриете,. Тя също така добавя, че се уверите, че използвате тоалетната, когато почувствате желанието да пикаете, вместо да я държите, защото забавянето на уринирането също може да причини UTIS.

И въпреки.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за добре+, Нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключване на вашите награди незабавно.