3 червени знамена, които да ви помогнат да забележите медицинска фатфобия и тегло пристрастия

2. Те игнорират история на неупотребяното хранене

Ландри добавя, че вашият доставчик също трябва да пита за връзката ви с храната, историята на теглото си и как толерирате промените в теглото. Не питате за това е червено знаме. „Толкова много хора изпитват неупотреба с хранене и лошо психично здраве в ръцете на програми за отслабване---не са лекари, които питат повече за това?- казва Ландри. „Регистрираните диетолози виждат проблеми с хроничните диети при трудове.„Вашето психично здраве е важно и не е необходимо да се жертва за отслабване.

3. Те насърчават загубата на тегло, независимо от здравите жизнени жизнени

Вие заслужавате уважение и внимание, независимо от цялостното ви здраве. И дори и да нямате здрави жизнени жизнени условия или лаборатории, това не означава, че загубата на тегло е лечението. Въпреки това, това също може да бъде разочароващо, когато сте здрави и вашият лекар предписва отслабване, така или иначе.

Katie Tomaschko, MS, RDN, сътрудник в Sporting Smiles, преживя това от първа ръка. „За мен е изумително, че когато отида на годишните си срещи на лекар с изключителни лабораторни стойности: ниско кръвно налягане, изглеждам напълно здравословно и щастливо, аз се съветвам как да ям и да упражнявам и отслабвам“, казва тя, казва тя. Ако имате доставчик, който изглежда се фокусира единствено върху теглото си, без да изследвате други фактори, може да се сблъскате с медицински пристрастия.

Как да отговорим на медицинските предубеждения

Ако подозирате, че вашият доставчик има медицински пристрастия, естествено е да изпитвате чувства към него. Може да искате да викате на тях, да отидете с потока, за да избегнете конфликт или да се почувствате заглушени от шок.

Ландри препоръчва да бъдеш проактивен, когато можеш. „Много пъти, да уведомите Вашия лекар не е ваш приоритет, преди посещението да започне е добро начало“, казва тя. „Ако се прилага, споделянето на история на хранителните разстройства или неупотребяното хранене може да бъде полезно.„Това може да помогне на професионалистите да останат„ на задача “и да ви дадат помощта, която търсите, казва тя.

Можете също така да се обърнете към проблема, като задавате въпроси на доставчиците (или техния служител на офиса), когато планирате вашата среща. Кара Ричардсън Уайти, национален експерт по удължени размери и автор на Дефиле: Пътуването ми нагоре Килиманджаро, Предлага да се пита дали екипът е обучен в тежести и дали има облекла с включване на размер.

Също така ви е позволено да задавате граници по време на срещата. „Можете също така просто да им кажете, че не искате да бъдете съветвани за теглото си“, казва Томашко. Тя добавя, че ако те не реагират добре или не се чувствате удобно да говорите, не им дължите нищо-можете да видите друг доставчик. Вие заслужавате ефективно, приобщаващо и обмислено лечение.

И накрая, застъпвайте се за себе си и вашите убеждения. Whitely препоръчва да поискате тестване, казвайки, че бихте искали те да проведат разговор за вашите медицински нужди (това надхвърля теглото ви) и да напомняте на доставчиците, че ограниченията за храна могат да ви задействат.

Начини за практикуване на самообслужване след посещение

Изслушването на тежестта на вашия лекар може да бъде емоционално изтощително и направо задействащо. Ландри препоръчва да се свържете с хората, които го „получават."(Ако нямате приятели, които разбират, винаги има групи Reddit и Facebook!)

Томашко предлага да правиш всичко, което те кара да се чувстваш добре. Това може да бъде медитацията, четенето, яденето на добра храна, правенето на маска за грижа за кожата--каквото и да ви кара да се чувствате като себе си, казва тя.

И накрая, Whitely подчертава значението на терапията-особено с доставчик на мазнини. Те могат да играят ролеви с вас, така че да се чувствате по -удобно следващия път, когато трябва да посетите Вашия лекар и да ви напомнят, че теглото ви не определя вашата стойност.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за добре+, Нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключване на вашите награди незабавно.