3 съвета, за да се избегне запознанството с нарцисист

Друг учебник, характерен за нарцисист: те действат така, сякаш са по -добри от всички останали. "Според тях те винаги са на върха на йерархията и вярват, че всичко трябва да бъде техният път", обяснява Парих. Поради това те ще го направят винаги действат в собствения си личен интерес. Това може да означава само да видите филма те искам, ядене в ресторанта те любов и да се мотаеш с техен приятели-или това може да означава да наранят своите близки, за да изпълнят собствените си желания. Но те никога няма да поемат отговорност или да се извинят за това.

И все пак, почти парадоксално, нарцисистите проявяват остра нужда от външно валидиране. „Нарцисистът е празен съд и бездънен кладенец“, казва Парих.

Определете емоционалната злоупотреба от началото

Случвало ли ви се е да се срещате с някой, който първоначално е бил харизматичен, тогава, привидно от нищото, стана напълно токсичен? Тази нарцисистка тактика, макирайки истинските си себе си и след това бавно става все по-злоупотреба, докато тестват и натискат границите на жертвата във времето-това, което Парик нарича обезценяване.

Цикълът може да звучи познато: Вашата S.O. Дава ви мълчаливото лечение или се оттегля емоционално от връзката. Тогава те те изоставят, изведнъж и напълно. Но точно когато сте започнали да продължите с живота си, бившият ви се появява отново, за да се опита да ви примами обратно. (Сериозно, има ли някаква индикаторна светлина, която продължава веднага щом започнете да се чувствате почти нормални отново?) Това е така, защото в основата си нарцисистите са емоционални насилници, които извличат удоволствие от манипулирането на другите.

Единственият начин да се прекъсне цикъла е да го разпознаете. И за да направите това, трябва да се регистрирате в себе си. „Много от клиентите ми са програмирани да се притесняват повече за партньора си, отколкото за себе си и да искат да ги угодят за сметка на собственото си щастие, мечти и собствена стойност“, обяснява Парих. За да върнете силата във взаимоотношенията, казва тя, трябва да отблъснете настрана тенденциите си за хора и да установите твърди граници за лошо поведение. „Не можете да привлечете някого в живота си, който ще уважава вашите чувства и нужди, докато не се научите да правите това за себе си“, казва Парих.

Разберете времевата линия на здравата връзка

От Парих научих, че само защото чувствам искра за някого, това не ги прави достоен дългосрочен партньор. И от обратната страна, смислените отношения не се установяват след една дата (или дори три). Трябваше да се науча как да отлепя бавно слоевете на нечия личност, докато умишлено и предпазливо ги пусках в живота ми.

Поглеждайки назад, виждам, че имах модел да се измъкна в блясъка и вълнението от новоизлюпените отношения. И по този начин не успях не само да внимавам със знаци за спиране, но дори наистина да опозная човека, когото обмислях да добавя към моя акаунт в Netflix.

Първоначално публикувано на 25 октомври 2017 г. Актуализирано на 8 септември 2018 г.

Уелнес експертите споделят най -добрите съвети за отношенията, които някога са получавали. И може би перфектният партньор е ... ти? Ето какво се случи, когато един писател се ожени за себе си в шамански ритуал.