Намерете приложение за внимателност по-долу, което ще ви помогне да отделите време за самостоятелна грижа.
Вижте приложенията
Купете сега Sway $ 3 Купете сега Noisli $ 2 Получете сега спокойствие безплатно, сега Aura: Внимателност и медитация безплатно
Може да е трудно да вземете практика на медитация, но след като я разберете, това може да облекчи вашите неволи на периода.