4 страхотни рецепти за зелен сок от CoolerCleanse

Ерик Хелмс, основател на Coolercleanse и Generation Juice, и неговият екип се присъединиха към гледката миналата седмица.

Тяхната мисия? За да докаже на своите оживени домакини, че „Kale е новият бекон“-по-добър за вас, докато той изсипа проби от популярните си зелени сокове.

(Гледайте Елизабет Хаселбек основно направете поръчка за сокоизстисквачка преди търговската почивка!)

За тези, които нямат нужда от въведение в предимствата на зелените сокове, предоставиха рецептите!

Имаме четири от любимите му рецепти за зелен сок и те се различават по сериозност и сладост от основно зелено до градинско зелено кокош. (Можете да закупите кокосовите орехи при генериране на сокове.)

Помислете за това вашия летен курс по катастрофи в зелени сокове! Вземете рецептите сега ..

Снимка: Ерик Хелмс вляво с екипа на CoolerCleanse на снимачната площадка на изгледа.

Основно зелено

Класическата смес от всички-Джени само с нотка на круша.

Съставки:
Шепа спанак
3 стъбла от целина
Малка шепа магданоз
1 малък куп зелени глухарчета
1 малък куп листа от крес
3 листа от зелено зеле
2 круши Bartlett, засята
¼ лимон, обелен
½ Краставица, обелена

Инструкции:
Наблюдавайте спанак, магданоз, глухарче, воден крес и зеле и прокарвайте през сокоизстисквачката с целина и круша. Следвайте с краставица и лимон. Изстържете пяната и сервирайте върху лед.

Градушка на кале

Друг начин да се поправите на зелето си! Отпийте тази напитка от зеле, подсладена с диня, която е бестселър в менюто за генериране на сокове.

Съставки:
3 листа от зелено зеле
2 ябълки, засяти
2 филийки диня
¼ лимон, обелен

Инструкции:
Набийте зеле и прокарайте сокоизстисквачката с ябълката. Следвайте с диня и лимон. Изстържете пяната и сервирайте върху лед.

Не можете да живеете само на зелен сок. Smarty Pants Gummy витамините са лесен за увреждане начин да получите хранителните вещества, които може да ви липсват, подобни.

Вземете 20% отстъпка и влезте, за да спечелите карта за подарък на Amazon $ 250, когато поръчате до 10 юли.

Supa Dupa Greens

Не притежавайте сокоизстисквачка? Тази рецепта е удобна за блендера.

Съставки:
12 унции бадемово, соево или конопено мляко
Шепа спанак
Малка шепа магданоз,
1 чаша ягоди
1 банан

Инструкции:
Добавете бадемовото мляко към блендера. Добавете спанак, магданоз, ягоди и банан. Смесете високо за 45 секунди. За вариация добавете коноп протеин на прах или синьо зелени водорасли.

ГРАНДЕН ЗЕЛЕН КОК

Кокосовите орехи са пълни с калий и електролити, казва Хелмс, което ги прави страхотни напитки след тренировка и идеални за лятото.

Съставки:
1 млад тайландски кокос
1 шепа зелено зеле
1 шепа спанак
½ Банан

Инструкции:
Разтворете отворен кокос (с помощта на разцепване и екстремни грижи) и изсипете кокосовата вода в блендер. Извадете кокосовото месо с лъжица и добавете към блендера. Добавете зеле, спанак и банан. Смесете високо за 30 секунди. Изсипете пюре в кокосовия орех и сервирайте със сламка.

Повече четене

Любимата ми рецепта за зелен сок: Габриел Бернщайн

4 нови заместители на сода, които ще искате да отпиете

Как да сочите у дома: 5 неща, които всеки трябва да знае