Как едно пътуване до Милано ме накара напълно да преосмисля подхода си към уелнес

След това получих съобщение от моя натуропат. Тя ми каза: „Просто се наслаждавайте на Италия. Отидете да ядете пица-храната е по-добра, отколкото нашата е. Отпуснете се.„Реших да й взема съвета и да си се отдаде. Въпреки че ядех неща, които не бих искал непременно в Щатите, определено не тегх. Не само храната беше по-вкусна, но защото начинът, по който се преработва европейската храна или трябва ли да кажа, не обработен!-всъщност се оказа и много по -чисто.

Това пътуване ме накара да се замисля много за американския подход към храната. Четиридесет процента от американските възрастни са затлъстели-най-високият брой, регистриран в Съединените щати. Част от проблема е, че храната ни е толкова силно обработена, че това, което ядем, всъщност не е това, което ядем.

Вярвам, че тази кампания, която сме годни, здрави и хранително осъзнати, е в отговор на тази епидемия.

Вярвам, че тази кампания, за да бъдем годни, здрави и хранително осъзнати, е в отговор на тази епидемия, защото я виждаме и не знаем как иначе да отговорим на нея. Повечето от другите части на света нямат достъп до толкова големи количества евтини, достъпни, високо преработени храни, така че те всъщност не се занимават с последствията от живот с този страх от затлъстяване. Те почти ядат по начина, по който са били преди 100 години.

Това пътуване в Милано измести моята перспектива и ми напомни, че американците гледат на фитнеса по различен начин от другите култури. Тъй. Със сигурност ми е дадено много интересни неща, за които да мисля.

Като треньор се превърна в изпълнителен директор на Bootcamp на Бари, Джоуи Гонсалес има холистичен поглед върху уелнес, който включва семейството, психичното здраве и, разбира се, фитнес. Тъй.

За какво трябва да пише Джоуи? Изпратете вашите въпроси и предложения наЕксперти@wellandgood.com.

Savesave