4 съвета за Kombucha Newbies-и една напитка, която ще ви преобразува
Почукахме базираната в Ню Орлиънс Моли Кимбол, Rd, за да отговорим на всички наши горящи Kombucha Q, и да стигнем до корена на свръх около напитката на любимия на уелнес.
"Мисля, че когато хората чуят ферментирала напитка, те смятат, че това ще бъде някак сило", казва Кимбол. „Но казвам на хората, че ако харесват газирани напитки или шампанско, вероятно ще го харесат, защото има същата леко озлобеност."
Още едно често отчетено изключване за първокурсници? "Floaties", които понякога намирате в бутилката си Booch, които са парченца мая, останали от процеса на ферментация, които могат да направят вашето отпиване по -малко от приятно.
Kevita Master Brew Kombucha предприема допълнителната стъпка за премахване на всички тези плаващи, преди да го бутилирате, така че всичко, което получавате, е мехурче, богата на пробиотици вкуса и няма странни частици. Плюс това, Kevita изработва смесите си изключително с органични и не-ГМО съставки, така че можете да сте сигурни, че получавате само най-добрите версии на добрите неща.
Все още не е убеден? Продължавайте да четете за вашата пътна карта, за да станете любител на Kombucha.
Превъртете надолу по причините, одобрени от диетолог.
1. Отидете първо на аромат
Няма причина да се принуждавате да сваляте питие, което не ви харесва (къде е #selflove в това?). Ето защо Kimball препоръчва Kombucha Newbies да избере ароматизиран сорт.
"Мисля, че начинаещата трябва да започне с аромат", казва тя. „Сега има толкова много аромати. Ако те могат да започнат с намиране на аромат, който им харесва, това ще бъде първа стъпка."
Kevita Master Brew Kombucha се предлага в 11 различни вкуса, с креативни комбинации като босилек от боровинки и ананас Peach. Така че независимо дали сте в нещо пикантно като манго хабанеро или по -екзотично като Lemongrass на Dragonfruit.
2. Считайте го за добавка към вашите добавки
Вие пускате ежедневното си рибено масло и мултивитамин, както е ваша работа, така че защо да не добавите още един уелнес бустер към вашата рутина? Kimball препоръчва да гледате на Kombucha като просто още едно допълнение към вашия кеш на здравословни инструменти-дори ако вече приемате пробиотичен таблет.
"Ако някой търси да добави пробиотици към диетата си, предпочитам да ги взема от истинска храна и напитки", казва Кимбол, който казва. ПРИЛОЖЕН ПРИМЕР: Всяка бутилка Кевита има милиарди активни култури, които остават живи от момента, в който е бутилиран до момента, в който отпивате.
3. Използвайте го, за да победите 3 p.m. спускане
Когато следобед се увисвате над бюрото си и обмисляте трета чаша кафе, Кимбол казва, че това всъщност е идеалното време да се свържете с комбуча.
"Също така ми харесва, защото природата на него като газирана, и леко газирана, лека захар, намирам, че хората ще го имат почти като енергиен усилвател през целия ден", казва Rd, който препоръчва да го отпивате преди това преди Обяд или използването му за преодоляване на прозореца между обяд и вечеря (което удобно съвпада с желанието ви към следобедна дрямка). „Те получават малко повдигане, плюс пробиотичните ползи."
4. Оставете тялото ви да ви убеди
„Най -голямата и най -очевидна полза от комбуча е съдържанието на пробиотиците“, казва Кимбол. Но ползите от booch не спират с поддържането на микробиома на червата ви. Поддържането на правилния баланс на добрите бактерии може да ви даде полза извън червата ви, казва Кимбол, тъй като 70 процента от имунната ви система е разположена там.
"Склонни сме за пробиотиците като за полза на стомаха ви", казва Кимбол. „Но сега знаем, че наличието на добър баланс на чревната флора също е свързано с ... нашата имунна система. Има списък с цялото тяло с причини, поради които бих [препоръчвам пробиотици] отвъд просто здравето на червата."
Новини като това изискват тост (с комбуча, разбира се).
В партньорство с Кевита
Снимки: Кевита
