4 начина, по които астрологията и терапията могат (и трябва) да работят заедно, според психологически астролог

2. Размишлявайки върху вашите вътрешни и външни реалности

Разопаковането на вашето слънце, луна и изгряващи знаци (известни още като вашата голяма тройка) е друг чудесен начин за смесване на астрология и терапия, тъй като те разкриват важни аспекти на това кой сте вие. Като опреснител, вашият слънчев знак представлява вашата самоличност. Вашият изгряващ знак, DR. Фрийд казва, че ли е вашата персона, вид на ролята, която ви е дадена в семейството ви, докато вашият лунен знак е вашите не-договарящи емоционални нужди.

Така че като отправна точка в терапията, DR. Freed препоръчва да се обсъждат тези различни части, за да се разберете по -добре. Кой си мислиш че си? (Слънчев знак) Какво ви е необходимо, за да се чувствате емоционално доволни? (Лунен знак) Какво лице показваш света? (Изгряващ знак) Вашият лунен знак, по -специално, според нея, е много важен, тъй като представлява вашия вътрешен свят и може да разкрие много за това, което трябва да работите в терапията.

Ако сте луна на Рис, например, „това означава, че трябва да можете да кажете колко чувствително се чувствате към нещата, колко сте болни, а също и да се научите да правите крачка назад и да не персонализирате всичко“, д -р. Фрийд казва. Така че в терапията един луна на Pisces би се възползвал от работата по разпознаването на това, което чувстват.

3. Декодиране на подсъзнанието

Ако вече не водите дневник на мечтите, стартирайте един ASAP. „Мечтаната работа е много мощна за всички знаци“, д -р. Фрийд казва. „Това изисква някаква дисциплина, защото трябва да напишете или да запишете мечтите си, но мечтаната работа може да бъде изключителна възможност да се ожените за астрология с психология."

Ако обърнете голямо внимание, dr. Фрийд добавя, теми за какъвто и да е астрологичен цикъл, през който преминавате, ще изскочат в мечтите ви, които могат да помогнат за декодиране на това, което се случва в несъзнателния ум. За да помогне за това, тя предлага да се отбележи общата тема на вашите мечти и да се потърси какви планети прави тази тема. Меркурий, например, управлява комуникацията, а Плутон управлява смъртта и прераждането. След това разсъждавайте върху това, което тази планетарна енергия иска да осъзнаете в съзнателното си състояние.

4. Изборът на какъв тип инструменти за терапия работят най -добре за вас

Няма недостиг на видове терапия. Има повторна терапия, CBT (когнитивна поведенческа терапия) и хипнотерапия, за да назовем няколко. Въпреки това, не всички стилове ще работят за всички и астрологията може да помогне за намирането на вид терапия, която би работила най -добре за вас. За да се направи това, dr. Фрийд препоръчва да се отбележи елементите на вашето слънце, луна и изгряващи знаци.

Например, ако сте силно въздушен човек (Близнаци, Везни, Водолей), д -р. Фрийд предлага обосновани, бавно движещи се терапии, които ще ви помогнат да вкарате повече в тялото си, като CBT, който се фокусира върху това как да бъдете по-внимателни и осъзнати.

Хората с много земна енергия в своята натална диаграма (Телец, Дева, Козирог) ще се възползват от катаргична и експресивна терапия „така че можете да излезете от калта“, д -р. Фрийд казва. Помислете за терапия за прераждане или дишане, което може да помогне за придвижването на залепената енергия.

Ако сте огнена личност (Овен, Лео, Стрелец), от друга страна, „работете с терапии, които ви помагат да бъдете по -съзерцателни, внимателни и отразяващи и всъщност забавяйте ролката си [и] не бъдете толкова бурни, импулсивни, импулсивни, импулсивни, импулсивни, импулсивни, импулсивни, импулсивни, импулсивни, импулсивно и лесен за гнева, "DR. Фрийд казва. „Искате да работите с терапии, които ви помагат всъщност да се организирате и да зреете и да бъдете по -умишлени.„Примерите включват терапия с самооценка и терапия с привързаност.

И накрая, д -р. Фрийд казва, че водните знаци (рак, Скорпион, Риби) се нуждаят от терапия, която им помага да се отстояват, да установят силни граници и. За това тя предлага високо структурирани терапии, като кратка или ориентирана към целта терапия, където избирате цел и терапевтът ви помага.

Независимо дали сте избрали да използвате целия DR. Съветите на Фрийд или се съсредоточават само върху един инструмент в даден момент, намирането на начин за комбиниране на астрология и терапия може да ви помогне да задълбочите разбирането си както за практиките, така и как да ги приложите в личното си пътуване за растеж.