Да, възможно е да се измъкнете с не * винаги * измиване на дрехите си между тренировки. Ето как

В същото време прането разгражда влакната в дрехите ви за тренировка, което ги кара да загубят формата си и определени функции като компресия с течение на времето. Освен това, който иска да прекарва всеки ден, правейки товари? Ако търсите малко облекчение за пране, има няколко неща, които можете да направите.

Носете бельо и спортен сутиен

Въпреки че не е напълно необходимо да носите бельо с гамаши или къси панталони, този допълнителен слой може да ви помогне да спестите спортното си облекло от пералнята, особено ако самото бельо е пот с пот. Кейти Браун, собственик на Rytina Fine Cleaners в Сакраменто, Калифорния, по -рано каза добре+добре, че вероятно можете да получите две или три износвания от гамаши, ако дейността не е особено високо въздействие и ако носите бельо. Мери Галиарди, експерт по пране и продуктов учен за Clorox, казва, че няколко носене от свободни шорти и тениски или върхове на резервоарите също са добре, ако носите спортен сутиен и бельо. Ако обаче шортите са прилепнали или ако ризата има вграден спортен сутиен, трябва да се измиете всеки път.

Ръчно измиване и изсъхване на въздуха

Ако ви е писнало да правите товари за пране, Gagliardi препоръчва ръчно измиване на индивидуални дрехи като спортни сутиени, които са изработени от синтетични материали, които изсъхват бързо. Да ги обесите на слънце да изсъхнат е особено умна стратегия, тъй като UV лъчите могат да убиват бактерии.

Когато измиете, добавете сода за хляб или оцет

Ако вървите по -дълго между измиванията, рискувате бактерии да се задържат и да станете по -трудно да се почистите с течение на времето. За да сте сигурни, че се възползвате максимално от натоварванията си за пране, експертите препоръчват да добавите половин чаша сода за хляб или шест до осем унции бял оцет на цикъл.

Купете активно облекло, направено от алтернативни материали

Синтетичните материали са чудесни за потта, но не са толкова страхотни в миришенето на хубаво. Някои марки вливат предавката с антимикробни агенти за борба с този проблем. Например, Lululemon е разработил сребърна нишка, която е предназначена да спре бактериите да се размножават. Марка умело облеклото използва „Fileium Technology“, за да направи своя памук и бельо смеси с активно облекло за водно облекло и устойчив на миризма. Ако търсите нещо естествено, мериновата вълна, използвана в марки като Smartwool, абсорбира потта, но също така спира умножението на бактериите.

Wellness Intel, от който се нуждаете-без BS, които не се регистрирате днес, за да имате най-новите (и най-големи) новини за благополучие и одобрени от експерти съвети, доставени направо във вашата пощенска кутия.