5 Вкусни рецепти за пюре от морски мъх, заредени с хранителни вещества, които помагат за засилване на здравето на сърцето с напредване на възрастта
Какво прави Sea Moss Smoothie толкова страхотно?
Смути са един от най-лесните начини да се промъкнете в някои допълнителни хранителни храни. (Сериозно, дори и най -пикантните ядещи вероятно няма да бъдат разтревожени от подъл си срязване или бобови растения, които проби.) Така че не е изненада, че Sea Moss се превърна в едно от най-новите допълнения за пюре, всички не могат да изглежда.
„[Sea Moss] се казва, че поддържа здравето на червата, да бъде антибактериална, антивирусна, подпомага подпомагането на силна и здрава имунна система и засилва здравето на сърцето“, Roxana Ehsani, MS, RD, CSSD, LDN, регистриран диетиански диетолог и диетолог Говорител на национални медии на Академията за хранене и диететика, каза по -рано добре+добре. Плюс това, богатата на фибри съставка може да помогне за намаляване на нивата на холестерола и подпомагане на храносмилането, редовността и общото здраве на червата.
5 богати на фибри рецепти за пюре от морски мъх
1. Джинджифил и манго морски пюре
Тази рецепта за пюре и манго от пет съставки от това момиче готви здравословни характеристики на толкова много съставки, обичащи червата: помислете за манго, ананас, джинджифил, кокосова вода и морски мъх. Въпреки че гелът на морския мъх сам може да има земен аромат, силната удара на джинджифила и сладостта от мангото ще помогне да се слеят всички съставки заедно за вкусна напитка. Плюс това, мангото е естествен пробиотик, който помага да се хранят добри бактерии в червата ви и да поддържат здравословен и балансиран микробиом.
Вземете рецептата: Смърт на джинджифил и манго Морски мъх
@tayloralxandra Да, казах, че Sea Moss✨Click връзката в моята биография, за да опитам билкови винари Sea Moss ☺ #holistichealthcoach #seamossgel #seamosssmoothie #wellnesstips ♬ Вкусете го - ikson
2. Ягодов морски мъх пюре
Тази рецепта за ягодово пюре от tiktoker @tayloralxandra има вкус на слънце и дъги в чаша. Да не говорим за факта, че е пълен с здрави съставки, като омега-3 богати ленени семена, растителна основа (да, това е веган), канела и няколко супени лъжици морски мъх за добавени хранителни вещества за допълнителни хранителни вещества.
Гледайте пълното видео тук: Strawberry Smoothie
3. Боровинка
Въпреки че това може да изглежда като нормален, ежедневен горски пюре, той е зареден с тайна съставка. Всякакви предположения? Морски мъх, разбира се. Тази рецепта за пюре от петима боровинки от Good Food Baddie представя всички ваши любими пюре за съставки като бадемово мляко, боровинки и банан, но опакова удар от хранителни вещества благодарение само на няколко лъжици от морските вегета.
Вземете рецептата: боровинка Sea Moss Smoothie
@ChantelJiroch Sea Moss Smoothie Recipe #LearNontikTok #tiktokpartner #chanteljiroch #allaboutbeverages #seamoss ♬ Оригинален звук - Chantel Jiroch
4. Sea Moss Green Smoothie
Въпреки че повечето видове морски мъх не са зелени като мъжа, открит на сушата, тази рецепта за зелено пюре от tiktoker @chanteljroch със сигурност е жизнен нюанс на цвета, благодарение на шепа спанак и кремообразно авокадо. Споменахме ли любовта си към спанака, известен още като листно зелено, изпълнено с тонове сърдечни предимства? *Вмъкнете емо Емоджи.*
Гледайте пълното видео тук: Sea Moss Green Smoothie
@Nebulanaturals виждаше популярния #CoconUtcloudsmoothie по цялата ми емисия, така че, разбира се, трябваше да го пресъздам с морски мъх? 10/10 ⭐ #seamosssmoothie #seamossgel #seamoss #bluemajik ♬ Оригинален звук - Thepocketqueen
5. Кокосово облачно море мъх пюре
Вероятно сте виждали рецептата на вирусния кокосов облак. Но ако не, нека ви запознаем с тази комбинация от небесна пюре от tiktoker @nebulanaturals, която разполага с съставки като кокосов крем, синя спирулина и морски мъх, които са всичко Лесно за очите. FYI: Въпреки че Blue Spirulina изглежда като изкуствена хранителна багрила, това е далеч от него и всъщност е водорасли, роднина на морския мъх (което означава, че е заредена и с тонове ползи за здравето, витамини и минерали).
Гледайте пълното видео тук: Coconut Cloud Smoothie
