5 Правила за ексфолиране Дерматолозите и фаците ви молят да следвате в името на вашия микробиом на кожата
И така, как можете? Според професионалистите има прост начин да се избегне увреждане на кожата, докато откъснете мъртвите кожни клетки: бъдете възможно най -нежни. Продължавайте да четете за това, което трябва да знаете за това как да направите точно това.
1. Потърсете нежни съставки
Спомнете си онези сурови формули, напоени с орех? Изненада, изненада-това беше ужасно за нашите микробиоми. Вместо да избират сурови физически ексфолианти, професионалистите препоръчват да се обърнете към по -нежните химически опции вместо това.
„Ензимите ще бъдат най -нежната форма на ексфолиране, защото те усвояват мъртвите повърхностни клетки, без да влияят на живите клетки“, казва Candace Marino, фейлалист на знаменитост, базиран в Бевърли Хилс. Д -р. Zeichner препоръчва да се търси киселина на завой-хидрокси (PHA), като глюконолактон, който ще осигури подобни ползи от алфа-хидрокси киселини (AHAs) като гликолова киселина, но не прониква в кожата почти толкова, колкото алфа-хидрокси киселините (AHAs) като гликолова киселина благодарение на по -големия му молекулен размер. И ако имате предразположена към акне кожа, dr. Madfes препоръчва използването на млечна или гликолова киселина, за да нежно изгаря мъртвите кожни клетки, които могат да доведат до петна.
Ако искате да използвате физически скраб, DR. Zeichner препоръчва да търси такъв, който използва нежен ексфолиращ елемент, като оризов прах.
Използване на постбиотичен почистващ препарат преди Ексфолирането е друг начин да се гарантира, че микробиома ви има цялата * храна *, която трябва да процъфтява! Тази формула има рН, идентична с кожата, за да гарантира, че вашата микробиома и кисела мантия са в проверка, докато отстранявате замърсяването и отломките на околната среда след дълъг ден.
Пазарувай сега
Ако сте skinimalist, който търси продукт, който ще ви даде този един-два (или може би, едно-два три) удар на овлажняване на кожа този овлажнител опит. Този продукт съдържа пребиотици за възстановяване на вашия микробиом и салицилова киселина, която леко изчиства порите, което го прави чудесно за тези с податлива на акне кожа.
Пазарувай сега
За тези от вас, които са на лов за продукти, които ще възстановят повредения ви микробиом, този овлажнител съдържа Squalane за повторно въвеждане на влага в кожата ви, плюс ниацинамид, за да намали всяко възпаление. Този изящен малък овлажнител също съдържа пребиотици, пробиотици * и * постбиотици, за да върне микробиома си към здравето.
Пазарувай сега
Кой казва, че не можете да възстановите микробиома си докато Вие ексфолирате кожата си? Тази маска съдържа бакухиол, растителна алтернатива на ретинола, която е нежна върху кожата. В допълнение, той също съдържа ниацинамид за успокояване на дразненето, пептидите, за да помогне за изграждането на колаген и пробиотици и постбиотици, за да придадете на вашия микробиом инструментите, от които се нуждаят, за да функционират. По принцип тази просто изглеждаща маска може да направи всичко.
Пазарувай сега
Говорейки честно казано, тези неща работят като магия. Това е моята маска за ексфолиране, когато търся да сведе до минимум тъпотата и намалявам външния вид на фините линии и бръчките. Този ексфолиатор съдържа активни ензими и устойчиви микро-ексфолисти като бамбук и диатомична земя, за да се яде далеч от мъртви кожни клетки, докато остава мил към кожата отдолу. Любимата ми част? Отнема само две минути, което е идеално за хората, които търсят блясък на лицето с малко време, за да се запази в пълноценния спа ден в дома.
Пазарувай сега
Ако търсите нещо, което ще го направи да изглежда така, сякаш имате вашия фейалист на бързо набиране, помислете да се занимавате с тази изящна малка маска. BabyFacial маската има химически ексфолианти, които отхвърлят мъртвите кожни клетки * и * изчистват порите, оставяйки ви с кожа, която е толкова мека и ясна, колкото, добре, бебешкият удар на бебето. Тази маска се предлага с мини масло за лице, така че да можете да възстановите всяка хидратация, която е била загубена по време на процеса на ексфолиране.
Пазарувай сега
Обичам този продукт толкова интензивно, че искам да го извикам от покрив. Ето защо: Този течен ексфолиант съдържа Phas, които са по -нежна форма на AHAs (обикновено се използва за подобряване на сияен и светещ тен). Откривам, че аха са малко прекалено груби за чувствителната ми кожа-тази течна ексфолиантна се разклонява от всякакви мъртви кожни клетки, причиняващи тъпота. Ако сте в същата чувствителна лодка като мен, имате нужда от този основен продукт.
Пазарувай сега
Ако сте изправени пред дразнене от свръх ексфолиация, помислете за даване. Този овлажнител съдържа серамиди, за да създаде овлажняваща бариера върху кожата ви, докато екстрактът от ядро на овес подхранва микробиома и намалява зачервяването и дразненето.
Пазарувай сега2. Започнете бавно
Винаги е добра идея да въвеждате нови съставки за грижа за кожата бавно, така че кожата ви да може да натрупа толеранс, но тази практика е особено важна, когато става въпрос за използване на ексфолианти. Kim Nichols MD, FAAD, обучен в Харвард дерматолог, препоръчва да започнете с едно лечение седмично с нежна киселина (като PHA), така че да можете да извлечете ползите от ексфолиацията, без да унищожавате бариерата си.
Дори след коригиране на тена ви, все пак ще искате да поддържате минимум кожата си. „Що се отнася до ексфолиацията, по -малкото е повече“, казва д -р. Зейхнер. „Никой не трябва да ексфолира всеки ден, за да ексфолира веднъж или два пъти седмично.„Ограничаването на броя пъти, в които ексфолирате седмично, ще гарантира, че премахвате всички мъртви кожни клетки, без да събличате здравата кожа или микробиома, които седят отдолу отдолу.
3. Опитайте ретиноид
Въпреки че ретинолът не е технически Ексфолиант, той предлага някои от същите предимства чрез различен механизъм на действие. Докато ексфолиантките работят предимно чрез изтръпване на мъртви кожни клетки от повърхността на кожата ви, ретиноидите осигуряват подобна тъпота/акне/обезцветяване/обезщетение за борба с бръчки, като стимулират клетъчния оборот, за да се донесат здрави нови клетки, които да заменят мъртвите, тъпи. „Ретиноидите са най -добрият начин за поддържане на микробиома в зряла кожа“, казва DR. Madfes. „В допълнение, ретиноидите разхлабват връзките между кератиноцитите, за да позволят ексфолиране.„Ако търсите„ ексфолиант “, който работи добре с вашата рутина против стареене, ретинолът вероятно е най-добрият ви залог.
4. Практикувайте грижи след ексфолиацията
След ексфолиацията, ще искате да допълвате вашето почистване с съставки за изграждане на микробиоми. Д -р. Zeichner препоръчва пребиотици, като екстракт от овес и селен, „които по същество са храна, която за предпочитане подхранва добрите бактерии върху кожата.„Той отбелязва, че повечето пробиотици в грижата за кожата умират в присъствието на консерванти, така че най-добрият ви залог е да използвате пребиотици и постбиотици, за да поддържате здравословен микробиом.
Използване на постбиотичен почистващ препарат преди Ексфолирането е друг начин да се гарантира, че микробиома ви има цялата * храна *, която трябва да процъфтява! Тази формула има рН, идентична с кожата, за да гарантира, че вашата микробиома и кисела мантия са в проверка, докато отстранявате замърсяването и отломките на околната среда след дълъг ден.
Пазарувай сега Ако сте skinimalist, който търси продукт, който ще ви даде този един-два (или може би, едно-два три) удар на овлажняване на кожа този овлажнител опит. Този продукт съдържа пребиотици за възстановяване на вашия микробиом и салицилова киселина, която леко изчиства порите, което го прави чудесно за тези с податлива на акне кожа.
Пазарувай сега За тези от вас, които са на лов за продукти, които ще възстановят повредения ви микробиом, този овлажнител съдържа Squalane за повторно въвеждане на влага в кожата ви, плюс ниацинамид, за да намали всяко възпаление. Този изящен малък овлажнител също съдържа пребиотици, пробиотици * и * постбиотици, за да върне микробиома си към здравето.
Пазарувай сега Кой казва, че не можете да възстановите микробиома си докато Вие ексфолирате кожата си? Тази маска съдържа бакухиол, растителна алтернатива на ретинола, която е нежна върху кожата. В допълнение, той също съдържа ниацинамид за успокояване на дразненето, пептидите, за да помогне за изграждането на колаген и пробиотици и постбиотици, за да придадете на вашия микробиом инструментите, от които се нуждаят, за да функционират. По принцип тази просто изглеждаща маска може да направи всичко.
Пазарувай сега Говорейки честно казано, тези неща работят като магия. Това е моята маска за ексфолиране, когато търся да сведе до минимум тъпотата и намалявам външния вид на фините линии и бръчките. Този ексфолиатор съдържа активни ензими и устойчиви микро-ексфолисти като бамбук и диатомична земя, за да се яде далеч от мъртви кожни клетки, докато остава мил към кожата отдолу. Любимата ми част? Отнема само две минути, което е идеално за хората, които търсят блясък на лицето с малко време, за да се запази в пълноценния спа ден в дома.
Пазарувай сега Ако търсите нещо, което ще го направи да изглежда така, сякаш имате вашия фейалист на бързо набиране, помислете да се занимавате с тази изящна малка маска. BabyFacial маската има химически ексфолианти, които отхвърлят мъртвите кожни клетки * и * изчистват порите, оставяйки ви с кожа, която е толкова мека и ясна, колкото, добре, бебешкият удар на бебето. Тази маска се предлага с мини масло за лице, така че да можете да възстановите всяка хидратация, която е била загубена по време на процеса на ексфолиране.
Пазарувай сега Обичам този продукт толкова интензивно, че искам да го извикам от покрив. Ето защо: Този течен ексфолиант съдържа Phas, които са по -нежна форма на AHAs (обикновено се използва за подобряване на сияен и светещ тен). Откривам, че аха са малко прекалено груби за чувствителната ми кожа-тази течна ексфолиантна се разклонява от всякакви мъртви кожни клетки, причиняващи тъпота. Ако сте в същата чувствителна лодка като мен, имате нужда от този основен продукт.
Пазарувай сега Ако сте изправени пред дразнене от свръх ексфолиация, помислете за даване. Този овлажнител съдържа серамиди, за да създаде овлажняваща бариера върху кожата ви, докато екстрактът от ядро на овес подхранва микробиома и намалява зачервяването и дразненето.
Пазарувай сега5. Знайте кога да спрете
Ако установите, че сте повредили микробиома си в опит да постигнете огледален тен (който, както говорихме, може да се покаже под формата на акне, сухота, розацея и екзема)-не се притеснявайте. Марино препоръчва да се преустанови използването на киселини и ретиноиди и да се поддържа ексфолиацията при всички времена, когато кожата ви е в беда.
Вместо това подхранвайте кожата си с възстановителни съставки. "Керамидите съдържат мастни киселини, които са от решаващо значение не само за осигуряване на трайна хидратация, но и защита на кожата", казва д -р. Никълс и ниацинамид ще помогнат за намаляване на възпалението и успокояване на раздразнената кожа. Тя препоръчва да се намери продукт, който да овлажнява и успокоява кожата, като същевременно поддържа микробиотата на кожата, като розовата овлажнител на Heritage Store.
Ексфолирането на кожата, докато имате предвид здравето на вашия микробиом, може да изглежда като безкрайна одисея на нещастия, но с правилните продукти и техники, ще бъдете гладко платно към сияйство (и здрави!) Тен за нула време.
