5 рецепти с участието на ананас, плод с аромат на тропически слънце, който се бори с възпалението (и нещастието) с всяка хапка

Ананасът също е изключително хидратиращ, благодарение на своя състав от 85 до 89 процента вода. И макар че са необходими повече изследвания по темата, едно малко проучване предполага, че ананасът може да помогне за повишаване на естествените нива на мелатонин в тялото ви, което го прави сред най -добрите плодове за по -добър сън. Колкото повече знаете, нали?

5 рецепти за ананас, които са така не основен

1. Ливански плодов коктейл

Yumna Jawad, създателят зад Feel Good Foodie, несъмнено е един от нашите любими разработчици на рецепти за всички времена, който често се вписва в ливанските й корени, за да споделя вкусни ястия, вдъхновени от нейното наследство. Тази рецепта за коктейл от ливански плодове е свидетелство за това и една от нашите любими ананасови рецепти в списъка.

Според Jawad, нейният ливански плодов коктейл е освежаваща медала от сочни плодове в сладка ягода пюре, гарнирана с кремава ашта (популярен крем от Близкия Изток) и орехова криза (благодарение на медал ). Въпреки че Jawad отбелязва, че можете да направите тази рецепта с каквито и плодове да имате под ръка, в това предаване тя избира ягоди, киви, манго и ананаси-и със сигурност сме всички за това.

Вземете рецептата: Ливански плодов коктейл

2. Piña Colada Smoothie

Разбира се, това няма да е подходяща образа на някои от най -добрите рецепти за ананас без някаква приставка на Piña Colada. Този път ние носим тропическите вибрации под формата на рецепта за пюре на Piña Colada на Feel Good Foodie, идеална за всяко време на деня, не се притеснявайте, това е девствена.

Вземете рецептата: Piña Colada Smoothie

3. Тепач

Icymi, tepache е древна ферментирала мексиканска напитка, направена от никой друг освен ... ананаси! Освен вкусния си остър и плодов аромат, Tepache е здрава напитка, пълна с множество пробиотици, за да помогне за засилване на храносмилането и насърчаване на редовността. Въпреки че можете да си купите купени от магазини кутии от него (здравей, де ла Кале), можете също да приготвите партида у дома, като използвате Мексико в лесната рецепта за четиризначен Tepache на моята кухня.

Вземете рецептата: Домашна варя с ананас

4. Ананасова салса

Време ли е за тази пречистване на хладилника в средата на седмицата? Тази салса на ананас е идеалният начин да използвате няколко остатъчни съставки, които имате охлаждане в ананаса на хладилника, червен лук, лайм, килантро и чесън. Нарежете всичко това заедно и имате вкусна партида любов и домашна ананасова салса на лимоните, която е идеална за гарниране на риба на скара, наслояване върху такото на тофу или просто ядене с купа от Siete Tortilla Cheps-Chips-Choose вашия играч.

Вземете рецептата: Ананасова салса

5. Ананас на гювеч

Добре, добре, чуйте ни. Това не е вашата рецепта за касероли от мелницата по всякакъв начин. Тази рецепта за ананас на гювеч от добре поставена от Ерин се прави с ананас, сирене чедър и крекери с масло (кажете какво?!) за ястие с изтръпване-акуси. Въпреки че може да звучи като нетрадиционно сдвояване, комбинацията от тръпчив и остър, плюс богати и маслени, се допълват идеално за сладка и пикантна смес, няма да можете да забравите.

Вземете рецептата: Ананас на гювеч

Веган, безглутенов ананас с главата надолу торта, всеки?

Wellness Intel, от който се нуждаете-без BS, които не се регистрирате днес, за да имате най-новите (и най-големи) новини за благополучие и одобрени от експерти съвети, доставени направо във вашата пощенска кутия.