5 съвета за справяне с „Нова съжаление за работа“-и как да се направи план за бягство

Междувременно обаче, ако усещате мастилата на New-Job Съжаление (по някаква причина), може да е полезно да претегляте възможностите си как да продължите напред, независимо дали това е с известно време, план за бягство или по друг начин. По-долу експертите в кариерата споделят своите съвети как да се справят с съжалението за ново работното място и как да избегнат целия сценарий в бъдеще.

5 начина за разрешаване на съжаление за ново-работа, когато позицията просто не се чувства като прилягане

1. Намерете истинската причина (ите) зад съжалението, което чувствате

Докато много признаци на съжаление за ново работното място се отнасят до загубата на вълнение от ролята или чувството, че не можете да вибрира с вашия екип (и двете могат да се разсейват с времето), важно е да изключите определени червени знамена, които биха се обадили за По -незабавно решение да се напусне.

„Най-очевидните примери са някакво неморално, неетично или дори незаконно поведение“, казва Джилиан Уилямс, партньор и съосновател в набирането на агенция в понеделник талант. „Никога няма оправдание работодателят да ви постави в позиция, в която трябва да компрометирате вашите ценности или етика.”

„Никога няма оправдание работодателят да ви постави в позиция, в която трябва да компрометирате вашите ценности или етика.-Гилиан Уилямс, партньор и съосновател в Агенцията за набиране на агенция понеделник

По същия начин, ако сте само няколко дни или седмици в новата си работа и сте забелязали, че вашето физическо или психическо здраве се влошава или стресът на работата се врязва значително в часове, които не работят, също не си струва придържайте го. „Има нормални нива на стрес и тревожност с нова работа, но има и линия, в която да останеш в работа става нездравословно и дори вредно за вашия разум“, казва Уилямс.

2. Дайте на новата работа известно време, в повечето случаи

Шансовете са, че няма да станете незабавно с нова позиция-особено, ако сте на борда дистанционно и не сте срещнали лично никой от колегите си. Така че, ако нито един от гореспоменатите сценарии за червен флаг не се играе, струва си да се разреши поне три или четири месеца за утаяване на праха.

„Винаги има период на корекция, когато става въпрос за започване на нова работа и отнема поне толкова време, за да видите как наистина се привличате към околната среда и да научите всички аспекти на ролята“, казва Карли Медник, партньор и сътрудничество -Подружител в понеделник талант.

3. Работете за справяне с всяка потенциална неработна причина за изгаряне

Лесно е да припишете промяна в настроението си на нова работа, ако тя започна приблизително по същия начин, но, разбира се, всички ние сме многоизмерни хора и прекомерно раземане във всяка друга сфера от живота ви също може да бъде увеличаване (ако не и причиняването ) отрицателната вибрация или недоволство, което чувствате. „Изгарянето може да се случи в различни аспекти на живота ви, където давате много от себе си или да извършите много различна енергия“, е Ерайна Сарджент, основателка на фирмата за консултация на Burnout Hooky, каза по -рано Well+Good.

И така, идентифицирането на причините за изгаряне, свързани с неработеща работа (като родителски, брачен или изгаряне на полагащите грижи) и адресирането на тях може да бъде от съществено значение по заобиколен начин, за да се разреши това усещане за ново съжаление.

4. Помислете дали вътрешен превключвател ще отстрани проблема

Ако причината, поради която изпитвате съжаление, е свързана с разминаването между ролята, която изпълнявате, и тази, която сте приели на хартия, е възможно простото неразбиране да е основната причина-и можете да го разгърнете с вашия мениджър чрез начин на честен разговор.

„Понякога смятаме, че трябва да напуснем сегашната си позиция, но ако имаме вътрешни разговори с тези, инвестирани в нашия успех, може да открием, че това, от което се нуждаем, е точно в обсега, без дори да напускаме“, каза по -рано кариерният експерт Минда Хартс пред по -рано каза Добре+добре. С други думи, след като вашият мениджър е наясно с вашата загриженост, те може да успеят да го изтръжат, като ви преместят към нов проект или екип, който е по -добре подравнен.

5. Подаде оставка грациозно-ако това е възможно за вас

Ако това съжаление за ново-работа все още къкри, след като сте му дали известно време и сте изключили някаква вътрешна корекция, която може да го намали (или ако несъответствието е толкова възмутително, че няма потенциална резолюция), вероятно е време да се хвърлите кърпата.

Но в зависимост от вашата ситуация, може първо да вземете няколко предпазни мерки, за да направите това финансово осъществимо. „Важно е да одитирате финансите си, преди да решите да напуснете, така че да знаете къде точно стоите“, казва Колин Маккрейър, главен служител на Credit Karma. „След като се вкопаете в навиците си за харчене, може да успеете да намерите области, в които можете да намалите, дори и да е краткосрочно, за да улесните подаването на оставка.”

Ако искате да си починете преди следващата си роля, или дори да вземете по -дълга „дрямка в кариерата“ (или работа в събота), е от съществено значение да имате спестени разходи за живот на три до шест месеца, спестени в спешен фонд. (И ако планирате да продължите някое от вашето здраве или COBRA, се възползва от работата, която напускате, не забравяйте да работите този разход в този бюджет, казва Маккрейър, тъй като пълната цена обикновено е по -висока от това, което бихте платили като служител.) В противен случай експертите препоръчват да се стремят да направят нова работа, преди да се откажат. Въпреки че това със сигурност би могло да означава бумерангиране обратно към предишния си работодател (ако причините, които първоначално сте оставили, не са неразрешими), това също може да означава да положите пълните си усилия за намиране на напълно нова опция още веднъж.

След като сте решили да продължите напред с отпускане на време или да имате заключена нова роля, следвайте всички обичайни най -добри практики за официално подаване на оставка. Тоест, откажете се с яснота, първо информирайте мениджъра си (лично или лице в лице на видео) и работете с тях, за да направите план за игра, за да уведомите останалата част от екипа, казва Грау: „Кариерите са дълги, И светът е малък, така че е най -добре да си тръгвате с уважение.”

„Когато рамкирате нещата, започнете, като изразявате колко сте благодарни, че имате възможност, но след това обърнете внимание, че не виждате дългосрочното приспособяване.”-Williams

В този случай, по -специално, можете да се справите и с късата дължина на вашата работа. „Когато рамкирате нещата, започнете, като изразявате колко сте благодарни, че имате възможност, но след това обърнете внимание, че не виждате дългосрочното прилягане“, казва Уилямс, който също предлага да предложи допълнително известие (да речем, три седмици, вместо да Второ) и, ако е приложимо, създаване на доклад за състоянието на текущите ви проекти, за да облекчи тежестта на последователните преходи на вашия мениджър.

Как да избегнем чувството за съжаление от нова работа в бъдеще

Елиминирането. И колкото повече знаете както за собствените си амбиции в кариерата, така и за потенциалните работни места, които обмисляте, толкова по -лесно е това. CUE: Основно търсене на душа и Изследване.

„Преди да скочите отново в търсенето на работа, важно е да инвестирате в дълбоко разбиране или дори документиране, което ви е най -важно в работата“, казва Грау, „включително как се вписва в по -широките ви кариерни амбиции, вашите ценности и правилният ритъм на работа-живот за вас.„След като сте определили тази вътрешна рамка, помислете за използване на вашата мрежа, за да търсите отворени роли, казва McCreary. Ще имате по -голям шанс да намерите роля, с която се насочвате, ако идва от някой, който ви познава или съществува в компания, в която имате връзки. Оттам е и ваша отговорност да направите дълбоко гмуркане в позицията и компанията, преди да кандидатствате. (Запомнете изследователската част?)

Ако преминете към фазата на интервю на процеса на кандидатстване, продължете тази надлежна проверка, като задавате въпроси на мениджъра по наемане, за да придобиете по-добро представяне на ежедневната функция на ролята и нормите на компанията около комуникацията, ефективността и възможностите за растеж -Всички от които са общи източници на несъответствие между нов служител и техния работодател, казва Грау. Накратко? Колкото по -малко елементи от работата можете да оставите на случайност в първия ден, толкова по -добре ще бъдете.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за добре+, Нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключване на вашите награди незабавно.