Ето колко често трябва да се шампонирате изтъняла коса, според дерматолог

"Ако имате зачервяване и люспи и сърбеж, понякога това е знак, че трябва да миете косата си по -често", казва д -р. Фарах, добавяйки, че точната честота обикновено зависи от нуждите на косата на индивида. „Може би за някои хора е така,„ ако го правя три пъти седмично, нямам сърбеж, зачервяване, люспи или мащаб. И косата ми не се чупи. Това е перфектно.„Тя отбелязва, че това е баланс. Някои хора може да се наложи да мият косата си всеки ден, за да поддържат скалпа си здрав. Обаче тези със супер груба коса може да не успеят да мият косата си повече от веднъж на всеки 10 дни. Трябва да слушате скалпа си.

Когато косата ви изтънява, dr. Фарах казва, че искате да използвате шампоан на скалпа си.

"Обикновено бихме искали пациентът да фокусира шампоана върху скалпа, да масажира в скалпа и да го избягва върху космения фоликул [или направление]", казва тя. „Не искате да се качите много на фоликула за коса, защото това може да причини счупване и сухота.„Въпреки това, когато дойде време за условие, обратното е вярно. "Искате този балсам да се подхранва и ремонтира и запечата този фоликул за коса, за да предотврати изтъняване", казва тя, което означава, че трябва да концентрирате приложението си за балсам върху дължината си, вместо върху корените си.

„Ако проливането на коса не се възстановява само по себе си, тогава търсенето на грижи за лекар за първична помощ или сертифициран от борда дерматолог е наистина важно“, казва д-р. Фарах. „Ако не получавате отговорите, които искате, вземете второ мнение. Има неща, които да тествате за косата. Тестваме щитовидната си жлеза, нивата си на витамин. Разглеждаме списъка с лекарства на пациента, техните операции, ако са имали ковид-19-всички от тези неща, могат наистина да играят в него."

Най -добрият продукт, който можете да използвате за управление на косопад от андрогенетична алопеция, е да използвате продукт с minoxidil ($ 20 до $ 30), като Rogaine. Д -р. Фарах казва да не се притеснявате твърде много за специални шампоани.

"Шампоаните обикновено не вършат чудесна работа за отглеждане на коса ... шампоаните са почистващи препарати, [което означава] те са почистващи препарати за чиста коса и мръсотия", казва д -р. Фарах, „Поради това обикновено ще накарам хората да изберат продукт, който е обозначен за техния тип коса. Например, имам груба, къдрава коса, така че ще избера продукт, предназначен за този тип коса."

И така, докато се движите по пътя на изтъняване на косата, уверете се, че поддържате скалпа си чист. И ако нещата се чувстват извън вашия контрол, не се колебайте да се свържете с лекар.

Дерматолог споделя повече съвети как да управлявате косопада:

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.