7 Одобрени здрави целеви движения, за да ви измъкнат от вашата шпилка

Power Ball - Ели Гулдинг

За допълнителна трудна тренировка, певицата на Powerhouse (о, и работещ наркоман) комбинира разгръщане на топка за медицина под едната ръка с лицева опора… да, докато тя плава. Готов да го пробвате?!

И малко повече фитнес Intel от най-известните лица във фитнеса: Дженифър Анистън се кълне в гениално комбиниране на тренировка-детокс, Жизел се фокусира върху дишането си, а Дженифър Лоурънс обръща еднакво внимание на здравословната диета и време с треньорския си треньор.