7 мексикански десерти с ниска захар пекари от всяко ниво могат да овладеят

Вземете рецептата: веган мексикански горещ шоколад сладък картоф пудинг

Гледайте видеото по -долу, за да научите повече за ползите за здравето на канелата:

4. Маранитос

Тъй. Понякога приемат формата на мек хляб, докато друг път са малко по -твърди, като бисквитки. В нейната версия те са малко и от двете. Тя използва звезден анасон, карамфил, канела и кленов сироп, за да добави естествена сладост вместо захар. Крайният резултат е десерт, който е сладък, без да е прекалено захаросан.

Вземете рецептата: Marranitos

5. Сладък картоф флан

Направена със сладък картоф и кокосова захар, този флан на ниска захар е абсолютно съвършенство, когато копнежът за карамелна кремообразност удари. Ванилия, канела и лимонова кора също добавят аромат, без да причиняват скок на кръвната захар.

Вземете рецептата: Сладък картоф Флан

6. Paletas de Chili Con Mango (Mango-Chili Ice Pops)

В Мексико мангото са толкова изобилни, че много хора ги ядат всеки ден. Естествената им сладост ги прави идеалният плод, който да се използват при десерти, включително тези ледени попчета. Те са поръсени с чили на прах, точно като дебелите, лепкави филийки манго, често се продаваха от улични продавачи.

Вземете рецептата: Palentas de Chili Con Mango

7. Tres leches торта

Торта с гъба, напоена с подсладено мляко и бита сметана, няма нищо подобно на тортата на Tres leches. Тук се прилага безглутенов и нисък захар, приготвен с бадемово брашно, кокосово брашно и смлян лен. Топингът се прави с кондензирано мляко без захар, така че все още е толкова влажен и упадъчен, колкото искате да бъде.

Вземете рецептата: Tres Leches Cake

Вземете още идеи за рецепти в Well+Good's Cook With Us Facebook Group.