7 съставки на пюре, които трябва да купувате в Trader Joe's
3. Замразени пакети ACAI
Обичаме купа Acai колкото следващия човек, но не цялата добавена захар, която влиза в основата на някои от местните петна от сок. (Някои аванпости на ACAI всъщност използват „сорбет“ или натоварени със захар прахове, вместо чистите замразени плодове.) За щастие, TJ са ни покрити с пакети от органични, неподсладени Acai пюре във фризерната пътека. Чанта от 14 унции от четири торбички с пюре Acai ще ви върне само $ 4.49. Просто смесете два пакета с банан, мляко по избор и всякакви любими прахове и имате рентабилна, питателна основа за създаване на цветна купа с доброта.
4. Кисело мляко
Независимо дали предпочитате гръцки без мазнини, европейски стил на пълномаслено или немнейно кисело мляко, Trader Joe има много възможности за всеки любител на смути. Цените започват от само 99 цента за контейнери с кисело мляко с пет унции и има и много достъпни органични опции. Използване на кисело мляко-партикуларно гръцки и скер-ще увеличи съдържанието на протеини и кремообразността на вашите сутрешни смутита, без да се налага да разчитате на скъпи прахове, които често идват със странни последващи последствия. Плюс това, киселото мляко предлага множество ползи за здравето, включително засилване на здравето на червата, сърцето и костите ви.
5. Ядки масла
Ако някога сте били изгорени от цена от 15 долара при закупуване на буркан с бадемово масло, вие знаете твърде добре, че тези неща могат да станат скъпи, но не когато го купите в Trader Joe's. От класическото хрупкаво фъстъчено масло до кремообразния кашу, TJ има доста впечатляваща гама от опции за масло от ядки за каквото и да жадувате. Особено обичаме кремообразното сурово бадемово масло на марката, което ви връща по -малко от 6 долара.50 на буркан и можете да намерите обикновените неща за 4 долара.49-по-малко от половината от това, което предлагат повечето други генерични марки магазини. Добавянето на голяма лъжица от вашето масло за ядки не само ще добави кремообразност и вкусен вкус, но ще се насладите на тласък на здравословни мазнини, протеини, фибри, плюс масив от витамини и минерали, в зависимост от това кой ядю избирате.
6. Органични подправки
Добавянето на подправки като канела, кардамон и джинджифил към сутрешните коктейли е чудесен начин да се промъкнете в някаква добролетие, което да увеличи за дълголетието. Подправките са една от най-богатите на полифенол храни в света, помагайки за борба с свободните радикали, оттеглянето на възпалението и дори защитава здравето на нашите мозъци. Можете да пазарувате органични версии в Trader Joe's за около 2 долара за буркан.
7. Банани
Бананите предлагат електролитен тласък от калий и магнезий, плюс те са добър източник на витамин В6 и те разполагат с пребиотични фибри за поддържане на здравословно черво. Плюс това съдържанието на магнезий и триптофан може да помогне за поддържане на модели на възстановителни сън. Trader Joe е известен с това, че предлага невероятни оферти за плодовете, често ги продава за едва 19 цента на лира, така че се запасете при следващото си пътуване, и нарязайте няколко за фризера, за да осигурите извънземни смутита и че никой банан отива неизползван, преди да стане черно.
