7 начина да използвате вашия фритюрник, за да направите здравословна, удовлетворяваща лятна вечеря

Вярваме, че готвенето е важно парче от уелнес пъзела и че всеки може да направи магия (или поне някакъв аво тост) да се случи в кухнята. Понякога просто се нуждаете от някой, който да ви покаже откъде да започнете. Гответе с нас предлагат интелигентни съвети и трикове за готвене от професионалисти, лесни рецепти, които ви помагат да се възползвате максимално от прости съставки и всеобхватна поддръжка за вашето пътуване за готвене. Виж всички

Дори ако готвенето е вашето сладко, нормално е да не се чувствате точно като нагряване на кухнята, за да получите нещо на масата в средата на топлинна вълна. Но, ей, едно момиче все още трябва да яде, нали? Особено, ако също трябва да нахраните цяло домакинство.

За щастие, въздушният фрит. Кухненският инструмент на момента може да помогне за спестяване на време, готвене на протеини и зеленчуци, без да причинява срив на кухнята (буквално) и дори може да направи десерт от следващо ниво. Заинтригувани? Закръглени тук са седем здравословни летни ястия, всички слагащи фритюрника на въздуха добре.

Превъртете надолу, за да видите 7 летни ястия, които можете да направите с помощта на вашия фритюрник.

1. Зелещи зеленчуци за фритюрник

През лятото има толкова много невероятни продукти, но е лесно да се забиете в коловоз, когато става въпрос за подготовката им за вечеря. (Разбъркайте отново запържете? О, радост!) Го превключете с фритюрника, който им придава хрупкава текстура, сякаш ги печете във фурната ... без да се занимавате с топлината на действителна фурна. Отгоре го отгоре с балсамов оцет, зехтин и чесън за добавен вкус.

2. Лимон-гарническо скариди

Това, което прави това ястие толкова идеално за лятото, е колко освежаващо е на вкус-лимонова жар може да бъде магия, когато става въпрос за озаряване на ястие. За разлика от скаридите, които са пържени, въздушният фрит.

3. "Пържена" жълта тиква

На юг пържената жълта тиква е класическо лятно гарнитура, но чиния с пържена храна, съчетана с интензивна лятна жега, може да остави да се чувства не толкова страхотно по-късно. Въздушният фрит. Сдвоете с малко зелени домати от въздух за наистина страна от следващо ниво.

4. Въздушна фритюрника царевица

Какъв би бил летен кръг без царевица? Изскачането на ушите ви във въздушния фрит. Подправете със зехтин и вашите подправки.

5. Гръцки агнешки бургери със сос от tzatziki

Ей, понякога ти не Искате да получите всички горещи и потни стойки над скара, само за да се насладите на вкусен бургер, нали? Това е храна, която можете да приготвите благословено вътре, без да се счупи потта, която го наблюдава. И да, ще бъде също толкова сочно, колкото искате да бъде.

6. Карфиол и цвекло

Естествено е да жадувате леки вегетационни ястия над сърдечни ястия при по-топло време, а този прост салата от карфиол и цвекло е перфектна проста, лятна храна. Използването на Air Fryer играе с текстурата, добавяйки задоволителна криза с всяка хапка. Кой казва, че ви трябват крутони, за да направите салатите интересни?

7. Blueberry Apple се разпада

PSA: Вашият фритюрник може да се използва за нещо повече от чипс, пържени картофи и ястия-това може да бъде и ценен десерт инструмент. Уау вашите приятели или фамилия с тази Air Fryer Blueberry Apple Crumble, перфектното лакомство след готвене. Най -добрата част (освен вкусния вкус): отнема само 15 минути.

Ето как да използвате вашия фритюрник, за да направите кале чипс и ухапвания от френски тост.