8 печени рецепти за овесени ядки, които си струва да станете от леглото за

2. Проста печена овесена каша

Ако търсите супер проста рецепта за овесени ядки, тази глупава формула никога няма да ви провали. Можете също така да смените в каквито и да е съставки, които имате под ръка.

Съставки
Бадемово мляко (или алт-мляко по избор)
Замразени смесени плодове
Нарязани ядки, като нарязани бадеми
Овесени ядки

1. Смесете заедно овеса, бадемовото си мляко и ядките.
2. Намажете панировъчно ястие с гювеч-и сложете плодовете в долната част.
3. Поставете отгоре овес/бадемово мляко/ядко.

3. Печен банан и овесена каша от боровинки

Комбото за банани и боровинки в тази печена рецепта за овесени ядки от Ела Милс от вкусно Ела е идеално сладка. Съдържа и орехи, слънчогледови семена и канела.

Вземете рецептата: Печен банан и овесена каша от боровинки

4. Печени овесени барове

Тази рецепта има всичко. "Това е като смес между купа с овесени ядки, кифла и овесена кекс", пише Ники Сиземор от Scratch Fast. „Те са преносими, златисти отвън, меки в центъра и неустоимо сладки."

Вземете рецептата: Печени овесени барове

5. Фъстъчено масло и желе печени овесени ядки

Изведете любовта си към PB & JS на следващото ниво с тази печена версия на овесени ядки, която има вкус точно като сандвича ... но по -добре.

Вземете рецептата: Фъстъчено масло и желе печени овесени ядки

6. Ябълкова веганска овесена каша

Можете ли да победите събуждането до уютна печена овесена каша, която е заредена с ябълки, затопляне на канела и стафиди? Не.

Вземете рецептата: Ябълкова веганска овесена каша

7. Моркова торта печена овесена каша

Слушайте, фенове на тортата с моркови, защото това е за вас. Тази рецепта е заредена с настъргани моркови, орехи, кленов сироп, подправки и немамьосно мляко, за да ви придаде закуска, наподобяваща десерт.

Вземете рецептата: Моркова торта печена овесена каша

8. Тиквена печена овесена каша

Тази овесена каша, изпечена от тиква, не е просто идеална за есента. След като вкусите, ще искате да му се насладите през цялата година.

Вземете рецептата: Тиквена печена овесена каша

Колко важна е закуската, наистина? RD отговори:

Wellness Intel, от който се нуждаете-без BS, които не се регистрирате днес, за да имате най-новите (и най-големи) новини за благополучие и одобрени от експерти съвети, доставени направо във вашата пощенска кутия.