Бързам? Вземете един от тези одобрени от RD протеинови барове за закуска:
Можете да направите тези лесни високопротеинови растителни ястия точно във вашия незабавен съд. След това разберете 10-те телбоди на растителна основа, която всеки трябва да има в кухнята си.