8 Здравословни дестинации за ваканция

Когато дойде време всъщност да използвате вашите скъпоценни дни за ваканция, парализата на решението може да получи реално. Град или плаж? Пренасяне или проверени чанти? И са гамаши, все още подходящи облекло за самолет, или не?

Едно решение на извън офиса преуморя: отбележете малко вдъхновение от любимата си знаменитост. Добре, така че може би частните джетове и VIP апартаменти не винаги са на път за някого без Оскар към нейното име. Но ако се замислите, холивудските типове могат да отидат навсякъде по света-така че знаете, че дестинациите, към които продължават да се връщат, ще си заслужават, дори ако се насочвате там на бюджет.

И тъй като повече звезди се хващат за медитация, йога и кристали, вероятно техните бягства ще бъдат доста добре приведени в списъка с кофите за пътуване на средния здравен гал.

Направих няколко интернет, за да науча как другата половина пътува-където отиват, какво опаковат, какво ядат и как пазят уелнес навиците си от релсите, когато са извън града. Изненадващо, много от техните избори са напълно достъпни, дори и за тези, които нямат банкова сметка на блокбастър.

Превъртете надолу за гениална ваканционна вдъхновение от здрави знаменитости като Chrissy Teigen, Lupita Nyong'o, Gisele Bündchen и други.

Хайди Клум: Турци и Кайкос

Дестинацията: Наскоро моделът и предприемачът й донесоха разплод в тази верига на Карибския остров за няколко дни морски R&R.

Тренировка без оборудване: Кой се нуждае от тежести на ръцете? Клум се измъкна в някаква изваяна ръка, докато се разпалвате в риба, мускулите ви ще горят, след като получите няколко големи на вашата линия.

Време за закуска: За следобеден избор, Klum го поддържаше просто с бутилка газирана вода, зелено и лилаво грозде и нарязана диня.

Момент на Дзен: По време на това конкретно пътуване Клум предпочиташе да се настани на пясъка, докато децата й се наслаждаваха на вълните. И това е напълно разбираемо-дори само няколко минути #Mommytime може да направи свят на разликата в отдела за стрес.

Дрю Баримор: Тулум, Мексико

Дестинацията: Шефът на красотата прекара последния си рожден ден в Тулум-оазис, известен със своите археологически руини и зашеметяващи плажове.

Mocktail Hour: Баримор и нейният отряд се уюта в плажен ресторант, където отпива от кокосова вода, прясна от черупката. (Хм, цели!)

Какво да опаковате: Това слънце на юг от границата може да стане доста интензивно, така че не забравяйте да опаковате шапка с широка периферия като този, който Баримор носи в много от своите външни селфита.

Момент на Дзен: Дъгата Баримор, намерена в последния си ден в Тулум, обобщава настроението на града и пътуването й като цяло: чиста магия.

Ева Лонгория: Сан Себастиян, Испания

Дестинацията: Може да не е най-известният град на Испания, но е лесно да се разбере защо Лонгория обича този северен скъпоценен камък-с плажове, планини и процъфтяваща хранителна сцена, това е в основата на района на уелнес наркомани.

Какво да опаковате: Актрисата разтърси тонове активно облекло (включително супер разклащащи гамаши), докато изследва катедрали и туризъм през буйната гора.

Време за закуска: Лонгория остави настрана своя активен сок от въглен в полза на тапас, пухкав хляб и бира. Ей, всичко е свързано с баланса, нали?

Момент на Дзен: Когато тя не се регистрираше в основните стъпки в пустинята, звездата взе цялото впечатляващо изкуство, което Сан Себастиян може да предложи.

Lupita Nyong'o: Бали, Индонезия

Дестинацията: Носителят на наградата на Оскар документира престоя си в курорта Мулия и Вили в поредица от публикации в Instagram, надпис „Реставрация“, „Ревитализация“, „Серианс“ и „освежаване.„Искам да кажа, когато сте някъде в този епос, са необходими няколко думи.

Тренировка без оборудване: Бали е най -известен със своята йога сцена, но Nyong'o избра вместо това да плува в басейна на курорта. Съдейки по замъгления поглед на лицето й, това беше солидно решение.

Какво да опаковате: Пътуванията на актрисата показват, че ще прекарвате много време в бански костюми, така че не забравяйте да донесете няколко екстри. (Колкото по -цветни, толкова по -добре.)

Момент на Дзен: Nyong'o изследва ултра-зеления тропически остров със своето най-скоро, доказвайки, че самостоятелната грижа не трябва да бъде соло усилие.

Gisele Bündchen: Амазонка, Бразилия и Мексико

Дестинацията: Със и без своя обсебен от здравето си съпруг, роденият в Бразилия супермодел пътува с тон, Прекарвайки голяма част от времето си в Мексико и Централна и Южна Америка.

Момент на Дзен: Bündchen накисна добрите вибрации, докато размишлява сред древните руини в Мексико Сити-и след това взе портрет на лотос за социални медии, Натч.

Тренировка без оборудване: Конна езда на плажа, подобно на този, който Bündchen направи с децата си, е едновременно страхотно изживяване и Бърнфест на долната част на тялото. Win, Win!

Време за закуска: Според личния готвач на клана Brady-Bündchen, планът им за хранене на ваканцията е всичко за "големи, цветни салати и много свежи зеленчуци.„За щастие пазарите на фермерите са универсални.

Криси Тейген: Маракеш, Мароко

Дестинацията: Тейген и съпругът Джон Легенд донесоха бебе Лулу в скорошното си пътуване до Маракеш, може би най -космополитен град на Мароко.

Време за закуска: Тейген направи пит спирка на един от скандалните пазари на Маракеш, като взе хилядите дати и ядки, които се предлагат. (Сергията, на снимката по -горе, е основно една голяма, деконструирана енергийна лента.)

Тренировка без оборудване: Няма нужда да намирате клас по пилатес, когато прекарвате деня, балансирайки на гърба на камила, както Тейген демонстрира на една снимка.

Какво да опаковате: Не забравяйте да донесете голям, лек шал като Teigen's, за да ви помогне да ви предпази от пустинното слънце.

Bar Refaeli: Малдивите

Дестинацията: Тази отдалечена група острови в Индийския океан е почти толкова студена, колкото е най-малко, ако трябва да се вярва на последните ваканционни снимки на супермодела.

Тренировка без оборудване: Понякога развалянето на себе си означава да се събуждате рано, за да се движите. В случая на Рефаели, това може да означава да се проведе със сигурност изгаряне на телета. (Правенето му на пясък основно е равно на наклона на бягащата пътека до 15.)

Какво да опаковате: Мама, която трябва да бъде фен на прохладните култури на Nike, които имат плетени мрежести страни, идеални за тропически темпове.

Момент на Дзен: Благочестив вегетарианец, Рефаели вероятно не е участвал в свежите морски дарове на острова. Но тя общуваше с морския живот, като плаваше в океана-най-добрата лечение на джет, според някои.

Рийз Уидърспун: Кабо Сан Лукас, Мексико

Дестинацията: Witherspoon наистина ли Обича Кабо. Тя е пътувала там много пъти през последните няколко години за романтични уикенди със съпруга си, пътувания на момичета и семейни бягства.

Какво да опаковате: Когато в Мексико, актрисата и предприемачът по принцип живеят в слънчеви сламени шапки и нюанси-и съдейки по тена си, слънцезащитният крем също трябва да играе главна роля в плажната си чанта.

Тренировка без оборудване: Ако Уидърспун искаше, тя можеше да превърне своята люлка снимка в пот сеш. (Любимото парче от оборудване за детски площадки на всеки всъщност може да ви даде тренировка за цялото тяло.)

Момент на Дзен: Очевидно, всички Уидърспун трябва да получат този вид „аз просто медитирах“ е плаж, залез и нейните деца.

Колела нагоре! Вижте четирите неща,.