8 одобрени от Podiatrist сандали за жени с поддръжка на арката (P.С. Да, всъщност са сладки)

Причини, поради които поддръжката на арката е важна

Без вградена арка, стъпалото би било плоско, което също може да допринесе за пронация (прекомерно навътре търкаляне на краката ви, когато ходите) и срутване на арката, което може да доведе до плантарна (долната част на стъпалото) и задната пета Болка, шини за пищял, болка в коляното и болки в гърба, д -р. Канха обяснява. Освен това е важно да се уверите, че сандалът не се огъва лесно и не е неясен или плосък в средата.

Що се отнася до петата: Ако търсите чифт сандали, които имат малко височина, за да ги. Cunha препоръчва да се избере платформа. "Това ви позволява да увеличите височината, без да компенсирате арката", казва той. Сандалите с не повече от 3/4-инчова пета също са добър вариант, тъй като тази височина отнема много от напрежението от ахилесовото сухожилие, което от своя страна може да намали ефекта на пронацията.

Избирането на сандал с пета над 3/4 инча хвърля стойката ви и биомеханиката на вашата крачка. Полученото несъответствие може да доведе до болка в краката, глезените, коленете и гърба, DR. Канха обяснява. Ако сърцето ви е поставено на сандал с коте (четете: малка) пета, опитайте да намерите чифт с каишка за глезена, за да увеличите стабилността, да намалите вероятността от усукани или изкълчени глезени и да помогнете за поддържането на обувката на стъпалото, елиминирайки необходимостта от пръстите на краката ви да се хващат върху подметката.

И накрая, ширината на вашия сандал също е важна. Буниони, пръсти на чук, невроми (притиснати нерви между пръстите на краката) и врасналите нокти на ноктите могат да причинят от това, че нямате достатъчно място за предния крак в обувките ви. За да разберете коя ширина е най -подходяща за вас, dr. Cunha ви предлага да опитате това: „Проследете крака си върху лист хартия в края на деня, когато краката ви са най -подути, след което поставете обувката над проследяването на стъпалото“, казва той. „Ако проследяването на стъпалото е външно за периферията на обувката, тогава знаете, че обувките ви са твърде тесни.„Когато опитвате обувки, винаги е най -добре да сте сигурни, че те се вписват в края на деня, когато краката ви са най -подутите, за да осигурите най -точното прилягане.

Стилни сандали, препоръчани от подиатриране с поддръжка на арката

Най -добра платформа: Vionic Brandie Flatform Sandal - $ 90.00

Биомеханично проектирани да прегръщат вашите арки, тези сандали са изработени, за да помогнат за поддържането на вашето естествено подравняване, походка и стойка от земята нагоре. Това също са страхотни сандали за широки крака, тъй.

• Материали: плат, микрофибър, каучук
• Размери: 5-11
• Цветове: 5

Професионалисти:

• Проектиран да прегръща вашите арки
• Регулируеми каишки
• Поддръжка на платформата

Минуси:

• Някои рецензенти казват, че са тежки

Пазарувай сега

Най -доброто за открито: Chaco Z/2 Classic Sandal - $ 100.00

Един ключов фактор, който трябва да внимавате, когато избирате поддържащ сандал, който можете да носите през целия ден, е задната каишка. Тези ултра светлина (те дори плават!) Сандалите имат регулируеми каишки и контур на пръста, за да се гарантира, че кракът ви остава, и подметка на ухажването, което ги прави страхотни сандали за ходене по всички различни видове терен. Освен това, Американската асоциация по медицинска медицинска медицинска помощ дори се насочва към коригиращите крачета на обувката, проектирана с арка на Chaco Luvseat, за това, че е изключително удобен и чудесен за цяла гама от дейности на открито на открито на открито на открито на открито на открито на открито на открито на открито на открито на открито на открито на открито.

• Материали: полиестер, каучук
• Размери: 5-12, среден и широк
• Цветове: 9

Професионалисти:

• Контурен крак
• Регулируеми каишки и контур
• Подметка с протектор

Минуси:

• Някои рецензенти казват, че бягането тясно

Пазарувай сега

Най -добра поддръжка на арката: Birkenstock Arizona - $ 140.00

Тези поддържащи сандали класически за причина: Birks са стилни, универсални и супер удобни. Те имат вградена поддръжка на арка и захващания на пръстите на краката, за да стабилизират краката ви, а подплатените крачета и чаши с дълбоки пети помагат да се осигури комфорт в целия ден. Плюс това отиват с почти всяко облекло.

• Материали: велур, Ева, корк, гума
• Размери: 4-12.5, редовен и широк
• Цветове: 4

Професионалисти:

• Поддръжка на вътрешна и външна арка
• Контурен крак
• Регулируеми каишки

Минуси:

• Велурът е по -трудно да се поддържа чист

Пазарувай сега

Най -добрата кожа: Fitflop Gracie Matt -Buckle Кожена рибарска сандали - $ 130.00

Fitflop е известен с това, че прави удобни сандали, а тези рибарски сандали не са изключение. Те имат минимален дизайн, които са готови да извършват ежедневни поръчки или ваканционни бягства и регулируема каишка за глезена. Най -хубавото е,.

• Материали: кожа, гума
• Размери: 5-11
• Цветове: 3

Професионалисти:

• Анатомичен крак
• Възглавница
• Регулируема каишка на глезена

Минуси:

• Някои рецензенти казват, че работят големи

Пазарувай сега

Най -добър ремък: Абео Алеа - 90 долара.00

Друг вариант с AMPA SEAL за одобрение, този ортопед. Абео б.I.O.Системата цифрово пасва на обувките на краката ви, използвайки технология за сканиране, която изчислява оптималната конструкция на краката за вас.

• Материали: Синтетична кожа, EVA, Microsuede, каучук
• Размери: 4-12
• Цветове: 7

Професионалисти:

• Персонализиран 3D прилягане на краката
• Гумената подметка е поглъщаща удари
• Поддържаща междинна подметка

Минуси:

• Скъпо

Пазарувай сега

Най -добър шоков абсорбиращ: Naot Kayla - $ 140.00

С над 1000 отзива за пет звезди за Zappos, тези сандали с три каишки са удобни, регулируеми и изработени от естествена кожа, която е издръжлива и ще поддържа краката ви свежи в най-изпотените дни. Абсорбиращата стъпка на удара е чудесна за дълги разходки и насърчаване на естествена и правилна поза.

• Материали: кожа, корк, каучук
• Размери: 4-13
• Цветове: 20

Професионалисти:

• Шок-абсорбиращ Оле
• Анатомичен крак
• Регулируема каишка на глезена

Минуси:

• Някои рецензенти казват, че те са тесни

Пазарувай сега

Най -добър лек: Crocs Brooklyn Sandal с ниски клинове - $ 41.00

Разменете стандартните си Crocs запушвания с тези леки, подплатени сандали за забавление за топло време. Те имат регулируема каишка на петата и чаши с дълбока пета, така че краката ви да останат сигурно в сандала, а клиновата пета за стабилност. И те са супер лесни за поддържане на чисти - просто ги изплакнете и ще бъдат толкова добри, колкото нови.

• Материали: Крослитна пяна
• Размери: 4-11
• Цветове: 18

Професионалисти:

• Лек
• Възглавница
• Регулируема каишка

Минуси:

• Някои рецензенти казват, че работят малки

Пазарувай сега

Най -доброто за възстановяване: oofos ooahh Slide сандал - $ 60.00

Тези поддържащи сандали от OOFOS са чудесен вариант дали търсите нещо, което да се изплъзнете след упорита тренировка или някакво облекчение от плантарен фасциит. Технологията OOFOAM поглъща повече шок от традиционните обувки, а краката има поддръжка на арката и спомага за намаляване на въздействието върху краката и ставите ви. Те са предназначени да сведат до минимум миризмата, но също така са машинно миещи се, така че няма да имате проблеми с това да ги поддържате на миришещи свежи.

• Материали: Крослитна пяна
• Размери: 5-16
• Цветове: 8

Професионалисти:

• Абсорбира въздействието
• Крак люлките на вашите арки
• Машинно миещо се

Минуси:

• Някои рецензенти казват, че текат широко

Пазарувай сега

Искате да бъдете първият, който чува за най -новите (и най -големите) капки за магазини, персонализирани колекции, отстъпки и други? Регистрирайте се, за да бъде доставен Intel направо във вашата пощенска кутия.

Но изчакайте, има още! Искате да бъдете първият, който чува за най -новите (и най -големите) капки за магазини, персонализирани колекции, отстъпки и други? Регистрирайте се, за да бъде доставен Intel направо във вашата пощенска кутия.