9 Любители на кофеина за това защо рутината им за сутрешно кафе е акт на самообслужване

Дори намерих успокояващо да гледам как други хора правят сутрешното си кафе. Започнах да следя влиянието и писателката Маги Макгил, която предизвика тенденция на Instagram, наречена The Morning Pour Club, където те се снимаха, като се изсипваше първата си чаша кафе за деня. Чувствах се приятно да видя някой друг да споделя такъв прост и успокояващ ритуал, а също и да разгледа колко различни начини други хора извършват акта на правене на кофеинова лакомство.

Имайки това предвид, аз се замислих да разбера защо любителите на кафето от всички сфери на живота да ценят сутрешното им варене толкова много. Ето какво трябваше да кажат.

„Много участвам в приготвянето на кафето, докато смила собствения си боб и варя в изливане. Това го кара да се чувствате по -лично и нещо като малко постижение, за да започнете почивния ден."- Рейчъл, маркетингов специалист

Това може да бъде единствената константа в живота ви

„Изпил съм леден лате почти всяка сутрин, тъй като бях на 16. Буквално е единствената константа в живота ми от юношеството. Дава ми рутина през хаоса на живота ми в свят, който често се чувства така, сякаш се разпада. Моите сутрешни латета дават на дните ми начало и действат като знак, че е безопасно да се покажа напълно като себе си, предпазвайки ме от всичко, което се крие напред."-Jordan, модел

Просто те кара да се чувстваш наистина, наистина щастлив

„Бях на кухня на готварската проверка, където имаха красива кафемашина и докато бях там, рутината ми за сутрешно кафе буквално зададе тон за моя ден. Имах чувството, че имам момент на мир за себе си; Беше блажено. Натискане на глупавите малки бутони. Гледайки как млякото затопля млякото ми. Преди да се наложи да се грижите за всички за деня ... блаженство."-Maghan, поет

Може да ви помогне да бъдете по -внимателни

„Освен предложените защитни ползи за здравето на умерените дози кофеин, психическата рутина сутрин е единствената, която последователно мога да запазя! Това е и любимата ми възможност за съзнание.„-Кати, докторант по клинична психология

Всъщност може да ви мотивира да станете от леглото сутрин

„Това е почти твърде трудно, за да се изрази с думи! Правя кафе у дома и това е буквално първото нещо, което правя сутрин. Няколко дни ме мотивира да стана от леглото. И предлага наистина добър ритъм, в който мога да започна гърнето си и след това да направя нещо друго (облечете се, мийте лицето си и т.н.), и така мога да се върна, и това е готово и на добра температура. И тогава е хубаво да не се налага да се движим отново, докато не довърша чашата си.„-Haley, академичен библиотекар

Може да ви свърже с далечни приятели и семейство

„Особено, тъй като продължавам да изолирам у дома заради Covid, рутината ми за сутрешно кафе е не само нещо, което да очаквам с нетърпение, но и ритуал, който ме закрепва на приятелите и семейството, които ми липсва-знам, че майка ми някъде пуска Под в нейния Кеуриг, сестра ми сваля еспресо, най -добрият ми приятел, който се качи на PSL, и така мога да седя в дома си, да се заземявам и да се укрепя в тази обща връзка."-Han, поет

Може да насърчи общността и да улесни приятелството

„Дори не пих кафе до карантина, но това беше [само] нещо, което беше отворено. Имах три минути всеки ден, когато някой извън дома ми щеше да ме види и облеклото, което облечех само за това, въпреки че знаех, че ще сменя в момента, в който се прибрах вкъщи. Баристите бяха единствените непознати, с които взаимодействах редовно и имах нужда от това. Сега харесвам кафе и все още се приближавам! Поръчането на кафе се превърна в начин на подобна ... микродоза екстроверсия. И може би това не е честно за тях, но съм благодарен за малкото ми местно кафене и малките отношения, които имам с тях."-Rio, графичен дизайнер

Може да ви свърже с вашия партньор

„Обичам да имам сутрешен ритуал (изливане на карафа или домашна студена варя в топли месеци!) Аз също избирам музика, която да свиря, докато се обличам и т.н. Хубав момент е да имате и с партньор сутринта; Партньорът ми има любима халба, когато спи.„-Елиът, писател и доброволчески координатор на килера

Може да се окаже за възхищение на стъпките, колкото крайния резултат

„Моята сутрешна рутина за кафе ми помага да започна деня с нещо продуктивно, познато и успокояващо. Много участвам в приготвянето на кафето, докато смила собствения си боб и варя в изливане. Това го кара да се чувствате по -лично и нещо като малко постижение, за да започнете почивния ден."- Рейчъл, маркетингов специалист

Може да ви даде шанс да се забавлявате

„Правя собствено кафе у дома и си купих ръчна фронта. Честно казано просто много обичам умишлената практика да се забавлявам с кафето си, вместо просто да го използвам като спасителна линия. Добавям неща, които имат добър вкус, като ванилово бадемово мляко и т.н., Защото всички заслужаваме малко почерпка всеки ден на краля. (И аз не прескачам захарта!) "- Сам, терапевт