9 Уелнес влияещи на разговора за събуждане, който промени живота им към по -добро

Тъй като много хора, които сега са гурута, експерти или главите на уелнес империите, ще ви кажат-не винаги започвате да приемате витамините си и да отпивате от комбуча. Често е необходимо откриване на здравно заболяване или промяна в променящата се перспектива за живота.

Тук членове на нашите кладенци+добри държави, диетолози, готвачи, здравни треньори, фитнес обучители и предприемачи-разкриват моментите, които промениха начина, по който са мислили за тяхното психическо, емоционално и физическо благополучие.

Прочетете за A-HA! Моменти, които преобразиха живота на Кандис Кумай, Ел Макферсън и други.

Джоуи Гонсалес, изпълнителен директор на Bootcamp на Бари

След много години да се боря с моята тежест и образ на тялото, открих фитнес в класа на Бари и бях закачен за цял живот.

София Гуши, експерт по здравословен дом

Имал съм няколко разговори за уелнес събуждане. Наскоро преживях колко чувствителен съм към електромагнитните полета (EMF), които са създадени както от Wired, така и от Wireless Technologies. Отчаян и притеснен, наех експерт, който да измерва дома си и научих за източници на изключително високи експозиции на ЕМП. След като изключих тези експозиции, веднага почувствах облекчение. Сега разбирам как могат да бъдат обременителни хронични експозиции на ЕМП и да слушам, когато тялото и мозъкът ми ми казват, че се нуждаят от почивка.

Дрю Рамзи, доктор по медицина, психиатър и фермер

Изследването на омега-3 мазнини и здравето на мозъка: Бях вегетариански и мразени морски дарове, но там получавате най-добрия дългогодишен омега-3s. Бях на 30 и доста ярост и на моменти отрицателен; Притеснявах се, че понякога съм депресиран. Започнах да развивам палитрата си и да ям риба и месо. Това и баща ми, който е доста здрав и беше веган, имаше четирикратно байпас през 2011 г. веднага след като се роди дъщеря ни.

Джил Блейкуей, DACM, акупунктурист и експерт по здравеопазване

Акупунктурата е енергийна медицина и аз практикувам много енергична версия на нея. В началото на кариерата си установих, че въпреки че успях да помогна на много от пациентите си, аз се борях и по -болно. Разработих сърдечно ритъм разстройство, което ме остави уморен и мистифицирах лекарите си. Започнах да осъзнавам, че начините, по които си взаимодействах с енергийните полета на други хора, се изтощават и оказват отрицателен ефект върху здравето ми. Така че се научих на нови техники за защита на собственото си енергийно поле. Тези енергийни техники за защита работеха добре и решиха собствените ми здравословни проблеми и в крайна сметка ми направиха възможно да работя с хора на по -дълбоко ниво.

Лили Кунин, здрав готвач и основател на Clean Food Dirty City

Изпитвах хронични мигрени и световъртеж от години и опитвах всяко конвенционално и алтернативно лечение. Но чак когато експериментирах с отказ от глутен, те бяха разрешени почти за една нощ. Това беше първият момент, когато разбрах, че това, което влагам в тялото си, има невероятен ефект върху това как се чувствам.

Candice Kumai, Rockstar Healthy Chef

Когато написах книгата си Чисти зелени напитки, Едновременно попаднах в най-добрата форма на живота си-и това не беше планирано.

Lila Darville, секс експерт и треньор по връзки

Препъвайки се във важността на сексуалното уелнес, след като беше напълно затворен. За мен няма по -голям начин да се чувствам жив, енергизиран и свързан.

Робин Берзин, доктор по медицина, лекар за функционална медицина

Бях на 22 живеех в Ню Йорк и намерих път в клас по йога. Никога не съм се интересувал от уелнес и по това време не бях духовен човек. В Савасана в края на един клас имах пробивен момент, в който разбрах, че живея с бетонна стена, разделяща главата си от тялото ми. Двамата бяха изключени-и изведнъж бяха реинтегрирани. Тази нова осведоменост за себе си и интерес към връзката между ума и тялото беше това, което ме накара да напусна работата си, да отида в медицинско училище, да стана лекар и вероятно да започна здравето на магданоза.

Ел Макферсън, супермодел и съосновател на Welleco

След като научих за телесна киселинност и алкалност от моя хранителен лекар, Симоне Лаубшер, доктор, спрях да приемам синтетични витамини, с които тялото може да се бори да разпознае и вместо това добави всичко в едно, пълноценно, мултивитамин, което означава, че е разпознат и силно Абсорбируемо от тялото, за да подхранва клетките си до митохондриите. Тялото ми най -накрая почувства, че получава необходимите хранителни вещества.

За по -здравословни интелигентни от нашите кладенци+добри членове на съвета, ето практиката на благодарността, която всеки от тях, и най -добрите съвети за отношенията, които някога са получавали.