Диетолог най -накрая урежда дебата дали да излее или разбърква в течността отгоре на киселото ви мляко

Ако искате да следвате препоръката на Zanini за това какво да правите с вашата киселинна суроватка, това е това: Не го изхвърляйте, просто го разбъркайте заедно в пищна, копринена смес. Тя казва, че макар да създава по -кремообразна текстура, всъщност изобщо не променя вкуса. Единствената причина да се хвърля това течно хранене? Ако не ви харесва външният вид, което ... се чувства малко глупаво. Ако наистина не издържате и няма да промените по никакъв начин как, Занини отново е тук, за да спаси деня. Просто превключете кое кисело мляко купувате, казва тя. „Ако не харесвате течността отгоре на киселото мляко, потърсете гръцко кисело мляко“, препоръчва Занини. „Напрегнато е да се отстрани суроватката, поради което е по -дебела.„Каквото и да изберете, просто знайте, че течността на върха на вашето кисело мляко е безобидна и дори може да бъде полезна.

Нещо повече, ако сте в алт-йогурти, ето абсолютно всичко, което да знаете за тях и как да ги добавите в ежедневната си ротация:

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.