Масажен терапевт обяснява защо стомахът ви издава странни шумове по време на лечение

„Когато сте в режим на битка или полет, тялото ви не се интересува от усвояването на нищо“, обяснява тя, поради което стомахът ви не издава странни шумове, когато се стресира на работа или в средата на тренировка. „Но когато сте спокойни, храносмилателната ви система започва наистина да разгражда храната, която сте погълнали, и очевидно, в зависимост от това, което сте яли, понякога имате и движение на газ през храносмилателната си писта и през червата си.”

Тогава има някои масажи, които всъщност се фокусират върху корема до преднамерено Направете неща, които се движат, облекчаване на проблеми като запек. Интернист и гастроентеролог Niket Sonpal MD добавя, че масивиращите петна като долната ви част също могат да стимулират храносмилането, също така да стимулират храносмилането. „Натискът върху гърба и долната част на гърба кара малките и големи черва да се компресират“, казва ми той. „Това ги стимулира да движат това, което е отвътре напред, което е пук и газ.”Той цитира Шрек:„ По -добре, отколкото в."Е, честно.

Докато газът е нормален и очакван отговор на масажа, има няколко стъпки, които можете да предприемете, за да не стане също смущаващо. Клинтън казва, че да избягвате храни, за които знаете, че ще разстрои стомаха ви или ще ви даде киселинен рефлукс, тъй като тези могат да ви накарат да се разрушат или да се почувствате гадно. Д -р. Sonpal съветва да избягва всякакви храни с високо съдържание на фибри, заедно с обичайните газови виновници: газирани напитки, карфиол, броколи и бобови растения.

И двете също препоръчват да си отделите време между ядене на храна и да отидете на вашата среща. „Яденето на леко един до два часа предварително ще позволи храносмилането, докато не ви кара да се чувствате неприятно пълни“, казва д -р. Сонпал. „Да бъдеш пълен означава повече храносмилане и повече мърмореници на корема."И тъй като ще прекарате добра част от масажа по стомаха си, Клинтън казва, че някой да ви натисне, докато сте пълен, няма да се чувства добре така или иначе, няма да се чувства добре. На обратната страна не забравяйте да не влезете в празен стомах, което може да ви накара да се замайвате или да се следите.

Независимо от това, просто се радвам, че не съм единственият, който се занимава с масажи, в които стомахът ми се опитва да се конкурира с музиката на New Age.

Този инструмент за масаж е * перфектен * за освобождаване на челюстното напрежение, което, странно, може да бъде виновникът за акне на бузите и челюстта.