Пулмолог казва, че трябва да започнете да обръщате внимание на * този * показател на вашия Apple Watch
Приложението на Apple Watch Blood Oxygen измерва нивото на кислород на кръвта ви директно с помощта на оптичен сензор за сърце, който свети червени и зелени светодиоди и инфрачервена светлина върху китката ви. След това, фотодиоди-малки устройства, които превръщат светлината в електрически ток, количеството светлина се отразява обратно към сензора, за да се определи нивото на кислорода на кръвта ви. Това се случва в течение само 15 секунди, като по -голямата част от хората ще имат ниво на кислород в кръвта от 95 до 100 процента. Изследователите смятат, че показателят е огромен показател за цялостното ви здраве, но DR. Ронаги казва, че това е особено значимо за вашето дихателно благополучие.
"[Кръвният кислород] е чудесна характеристика, защото обикновено нашите пациенти с белодробна болест купуват пулс оксиметър, където трябва да го поставят на пръста си и като цяло проверяват нивата на кислорода си през целия ден", казва д -р. Ронаги. „Сега фактът, че това може да се комбинира в обстановка на часовника, е чудесно за много от нашите пациенти, които имат белодробна болест, може просто да следи нивата на кислорода си през целия ден.„Apple Watch запазва дневник за това как нивата на кислорода на потребителя на нивата на кислорода на потребителя се приличат и текат, информация, която техните лекари могат да използват, за да наблюдават какви фактори (като упражнения, сън и хранене) влияят на нивата им през целия ден. И това не е полезно за хората с съществуващи респираторни състояния; Чудесно е за всеки, който е любопитен за тялото си.
Д -р. Ронаги казва, че полезността на новата функция на Apple Watch не спира дотук. Това е показател, който означава още повече, когато го погледнете заедно със сърдечната честота. „Взето в контекст заедно, [кръвен кислород и сърдечна честота] ни позволяват да знаем как се справят нашите пациенти. Общата корелация има, че след като нивата на кислорода ви паднат под определено ниво от 90 процента-сърдечната честота на тялото обикновено започва да се увеличава, за да може да отговори на това търсене на тялото, изискващо повече кислород “, казва д-р. Ронаги. С други думи, лекарите и технологиите се учат да работят заедно, за да поставят нуждите на пациентите първо.
Smartwatches не заместват медицинските специалисти, но те могат да помогнат да продължат разговор с вашия медицински доставчик. „Докато не можем да видим наистина колко точни са тези показатели, ако видите едно четене, което е под това 90 процента, следете и вижте дали това се случва отново. Отново те наистина се основават на този инфрачервен и той може да се свърже с кожата. Ако имате едно четене, което е ненормално, бих казал, погледнете го отново и се уверете, че това е точно четене “, казва д -р. Ронаги. „Въпреки това, ако това е последователно нещо или забелязвате този модел, който се случва с определени дейности, или определени часове на деня, или през целия ден, или на всеки няколко дни, тогава следващото и най -важното е да направите среща и вижте вашия доставчик възможно най -скоро."
Експерти в тази статия
- Реза Ронаги, доктор по медицина, лекар, специализиран в белодробната болест в Медицински център UCLA
Свежият въздух и ендорфините са ваши за вземане с нашата програма на Съединените щати. Тази есен, Well+Good е да се забърква за 5K и 10K, което ни води до стартовата линия на виртуално състезание на 7 ноември. Спринтирайте, за да се регистрирате за един от нашите 5-седмични планове за обучение и да часовник няколко мили заедно.
Регистрирайте се за тренировъчната си песен по -долу и ще бъдете въведени, за да спечелите чифт темпо на кадри Bose, спортните слънчеви очила, които ще захранват вашия саундтрак през някога Run Run. Вижте Общите условия тук.
Регистрирайте се за плана 10k
Регистрирайте се за плана 5k
