Може ли приложението за проследяване на храната някога да бъде наистина „анти-диета?- Не всички експерти са убедени

Входът на Wellory в света на приложенията за хранене, като се има предвид, че той изрично се позиционира като анти-диета, предоставя интригуваща възможност да се разгледа, ако изтеглите всеки Приложението за хранене е съвместимо с анти-диетската философия. За Румзи и анти-диетиански диетик и 2020 Well+Good ChangeMaker Christy Harrison, Rd, MPH, отговорът е почти винаги не.

За начало северната звезда на анти-диета е да слуша за себе си И вашите собствени вътрешни сигнали, казва Румзи. Анти-диетичните диетолози са там, за да ви научат как да се възползвате от собствените си вкусове, чувства и ментатори; Те няма да ви кажат например да ядете само x количество захар или да включите определено количество фибри в диетата си. „Когато проследяваме и разчитаме на приложение, за да ни каже дали ядем твърде много или че ядем„ не правилните “храни, това отново ни дърпа извън собственото си тяло“, казва Румзи. За хората, които се опитват да поддържат анти-диетен начин на мислене, тя се притеснява, че фокусът върху външните числа и статистиката, често срещани в приложенията за хранене, може да затрудни те да слушат собствените си тела.

Rumsey добавя, че намерението около проследяването на храни (и свързаното с тях употреба на приложения) често противоречи на това, че е наистина анти-диета. „Мисля, че първият ми въпрос [за всеки, който иска да изтегли приложение за хранене], би бил:„ Защо този човек се чувства така, сякаш иска да следи нещата? Каква е мотивацията и намерението зад него?'" тя казва. Често мотивациите на хората за проследяване на храненето могат да бъдат подхранвани (съзнателно или несъзнателно) от желание да отслабнат или да изглеждат по определен начин, тя казва, че--антитетично за анти-диетския манталитет.

„Не мога да си представя приложение, честно казано, това би било напълно, напълно анти-диети“, казва Харисън, освен ако не е фокусирано върху проследяването на храните и вместо това предостави анти-диетни утвърждения или други функции. Повечето приложения за хранене не правят това, поради което тя обикновено никога не ги препоръчва на своите клиенти. Изключение: Воини за възстановяване или възстановяване, които са създадени специално за тези при възстановяване на хранителни разстройства. (И дори тогава, това е всеки отделен случай.)

По този начин Харисън и Ръмси не биха били задължително да квалифицират никакво приложение за хранене или хранителни продукти, тъй. Например, под „Какво е важно за вас?„Въпрос във входното си проучване, Wellory изброява„ загуба на тегло “сред потенциалните си опции. Това е в пряк конфликт с факта, че анти-диетичните диетолози никога Поставете загуба на тегло като гол. Но Емили Хохман, основателят на Wellory, го вижда малко по -различно. „Докато отслабването все още е входна точка за Wellory, ние го разглеждаме чисто като външна мотивация. И е важно да разберем всички мотивации на нов клиент, за да можем да помогнем за отключването на техните по -присъщи мотивации “, казва Хохман.

Хохман се чувства уверен, че работата с диетиците на Wellory естествено ще доведе до анти-диетен манталитет за потребителя на приложението надолу по линията. „Всеки клиент стига до уелри със собствените си предизвикателства, предпочитания и съчетания. Нашата работа е да се срещнем с вас там, където вече сте и да отделим време, за да разберем какво наистина работи за вас “, казва тя.

Докато приложенията за проследяване на храните не са обичани от анти-диетските диетолози, интервюирани за тази статия, Румзи добавя, че при правилните обстоятелства тя може да препоръча клиентско списание за това как техният избор на хранене ги кара да се чувстват през целия ден. Но отново, намерението зад практиката наистина има значение. „Мисля, че журналирането може да бъде наистина полезно, когато се направи по по-отворен начин“, така че да не се фокусира върху калориите или количеството храна, което ядете, но повече за това „се чувстваше тази храна? Какви бяха вашите енергийни нива?„Размишленията подканят да ви накарат да се регистрирате със собственото си тяло“, казва тя.

Долната линия: Помощната полезност на приложенията за хранене наистина зависи от намерението на лицето, което ги използва. За някой, който търси хранителни насоки за управление на теглото, по -добър сън или подобрени енергийни нива, тогава приложението може да бъде правилният избор. В рамките на анти-диетската рамка обаче ще ви е трудно да намерите диетолог, който препоръчва такъв.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.