3-стъпков хак на духовния водач, който да ви помогне да чуете какво наистина ви казва интуицията ви
Ето 3 -те стъпки за калибриране на вашите INS и да се научите да се доверявате на вашата интуиция:
- Заземявайте се: Успокойте ума и тялото си, като поемете няколко дълбоки вдишвания, поставяйки фокуса си върху възхода и падането на корема, докато дишате.
- Кажете на глас: "Body, покажете ми да, за да го усетя": "Сканирайте тялото си за усещания. Забележете какво чувствате и къде го усещате “, казва Durek. „Когато почувствате„ да “, винаги е чувство на вълнение и радост-усещането, което се чувства безопасно и успокояващо и любящо и подкрепящо.„Това може да се прояви като, да речем, пеперуди в стомаха ви или прилив на енергия в гърдите ви, добавя той. След като сте определили усещането, свързано с „Да“, опишете го на глас, за да го циментирате във вашата психика.
- Кажете на глас: "Body, покажете ми не, за да го усетя": Отново сканирайте тялото си и забележете как се чувства физически. "Когато почувствате" не ", тялото ви се затваря в режим на защита", казва Дурек. След като сте определили как се чувства „не“, опишете усещането на глас.
След като определите как „да“ и „не“ се чувстват за вас, внимавайте за усещанията, когато вземате решения. "Вашето тяло вече знае какво е добро за вас", казва Дурек и добавя, че всеки човек, място и нещо има своя собствена енергийна честота. Ако тази честота е в съответствие със собствената ви честота, ще почувствате "да" усещания, докато ако получите вибрация "не", ще знаете, че ситуацията не е съвпадение за вас. "Колкото повече използвате тази технология, толкова по -чувствително ще стане тялото ви", казва той.
Разбира се, интуицията често ни дава съобщения, които не искаме да чуваме. (Като например, Този сладък музикант ще ви разбие сърцето.) В тези случаи е важно да се потопите по -дълбоко във всеки нежелателен знак или усещане, което получавате. „Можем допълнително да разследваме, като зададем определени въпроси, като например„ Това не е добре за мен, защото има нещо по -добро за мен, не виждам?'Или' е моето его, прикрепено към определен резултат, който чувствам, че трябва да се въз основа на моята система от убеждения?"", Казва Дурек. В крайна сметка обаче, следвайки интуицията ви е най -бързият път, за да стигнете до вас, където искате да отидете. „Помага ви да създавате подравняване спрямо принуждаването на нещата да се случват-и да се спуснете по куп пътища, които нямаше нужда да слизате.„Това е хак, който мога да изоставам.
За да презаредите допълнително интуицията си, вземете кристал на Лунен камък или вземете този съвет от треньор на живота.
