Йоги обяснява какво означава Namaste

Намасте. Думата на санскрит се казва в края на всеки един йога клас, обикновено във връзка с дълбок лък, но какво точно означава това? Превежда ли се на благодаря? Страхотна работа за оцеляла поза на стола? За да разбера, се обадих на Йоги Жасмин Таркеши, съосновател и директор на Laughing Lotus.

"Когато преподавам работилница или клас, често ще питам хората дали знаят какво означава" Namaste "и това обикновено води до някакъв смях", казва Таркеши, признавайки, че думата се казва през цялото време в часовете по йога, но все пак рядко разбрани. Първоначално произлиза от санскрит, Таркеши казва."

Защо Namaste често е придружен от лък

„Преди години, когато започнах собствено лично пътуване с йога и моите учители ме поздравиха с„ Намасте “и определението за„ Светлината в мен се покланя на светлината във вас “, бях взривен“, казва Таркеши. „На първо място, дори не знаех, че имам светлина. Така че идеята, че съм отражение на човека, който се покланя за мен и тяхната доброта наистина се движи."

Цялата идея зад нея, обяснява тя, е благоговение и егалитаризъм. „Почитайте се един друг и идеята, че всички сме равни.„Ето защо той често е съчетан с жест, за който Таркеши казва.

Какво означава „Namaste“ в Индия

Докато тук, в Щатите, рядко чувате "namaste" извън йога студио, тя казва в Индия-родното място както на йога, така и на термина-това е често срещан поздрав. „Когато взех първото си лично поклонение в Индия и живеех в ашрам, научих, че там Намасте е просто ежедневен поздрав, нещо като:„ Ей, какво има “, казва тя.

Таркеши обяснява, че духовността и индуизмът са толкова вкоренени в ежедневието им, че няма същата раздяла, каквато има тук в щатите. "Аз съм полу-персиан и израснах в Иран, където по подобен начин има това красиво усещане за равенство и той изравнява условията за игра", казва тя. „Няма значение дали сте милиардер или просяк, всеки спира пет пъти на ден, за да се моли.„Тя обяснява, че поздравът на Namaste е друг пример за тяхната култура, вкоренена в равенството и духовността.

Namaste отвъд йога студиото

Йога произхожда от Индия, а Таркеши обяснява, че имената за всички традиционни пози са санскритски термини. Но ето нещото: ако сте начинаещ йоги и вашият учител ви казва какво да правите на санскрит, очевидно няма да имате представа за какво говори тя. Ето защо в повечето класове учителят казва, че английският превод на позите, като куче надолу, щастливо бебе или поза на дървета. Но поздравът на „Namaste“ остава и почита древните традиции на йога.

Таркеши казва, че се надява хората да вземат духа на "Namaste" отвъд студиото и. „Очевидно няма да влезем в магазина за хранителни стоки и да поздравяваме хората с„ Namaste “, но поздравяването на хората като ваш равен и преминаването през живота, лекувайки всички еднакво, е красиво настроение, за което да живеете“, казва тя. За нея „Namaste“ е нещо повече от признаване на светлината в хората. „Става въпрос за почитане на светлината, тъмнината, миналото, настоящето; нечий опит."

Ето защо йога е толкова добър за вас. И това са любимите йога пози на Джесика Бийл.