Активистът Рейчъл Каргъл помага да даде „година почивка“ на хората, работещи за расова справедливост

Рейчъл Каргъл разбира важността на отделянето на време за презареждане. Като мултихифенатна бизнес жена, автор, оратор, активист, филантропски иноватор и публичен академик с ограничено количество време (и енергия)-това е ключ към това как тя успява да постигне толкова много.

Last year, the entrepreneur partnered with Getaway, the hospitality company that offers mindful nature escapes, for a program called "A Year of Rest" in order to give 365 nights of time off in its cabins to Black people working for change and those fighting for Черната общност. Програмата се завръща за втора година (този път в партньорство с MailChimp), а номинациите са отворени сега през август. 9 на

W+g: Как виждате тази идея за почивка и какво означава това? И как мислите, че това се е изместило през последната година или поне влезе в съзнанието на повече хора?

RC: Мисля, че всички сме малко по -критични към начините, по които участваме в системи, които потискат маргинализирани групи. Особено тук [в Съединените щати], ние провеждаме разговора за системите на расизма и бялото надмощие и как често самите хора, които са най -подтиснати, вършат най -много работа от името на повдигането на обществото като цяло като цяло в по -добро в по -добро пространства.

И така, тъй като водим повече разговор за това как всички участваме в тези системи, хората признават привилегията, която държат в тях. И това беше наистина красиво разчитане на това как съпротивата не винаги изглежда като битката, тази съпротива също може да изглежда като останалите.

„И мисля,."

W+g: Обичам това настроение и бих искал да чуя как смятате, че тази идея се отнася или не е свързана с идеята за самообслужване. Тъй.

RC: Разбира се, самостоятелните грижи и почивката са били модни думи в интернет, но също така и в академични пространства и в много реални разговори в общността. Много грижи за себе си се превърна в капиталистически стремеж към някои марки. А понякога останалото все още не се разбира необходима част от процеса. Но това, което обичам в това сътрудничество, е, че ние подчертаваме всички тези. Подчертаваме останалата част от това да бъдеш в природата и да си в пространство, където тялото ви не е задължително активно да бъде в съпротива. Говорим за самообслужване и начина, по който тези хора казват: „Знаеш ли какво? Наистина заслужавам момент.„Винаги казвам за получателите, че съм толкова горд с тях, че се възползват от тази възможност, защото когато сте в битката и сте в движение, понякога е трудно да се забави.

Но аз също искам да добавя термина "грижа за общността" в разговора. Този аспект е също толкова важен, колкото и грижите за себе си, защото когато сме в състояние да разпознаем кога един от нас е уморен и другите могат да влязат и един от нас може да се нуждае от повече от нещо, за което всички могат също част от по -голямата работа. Всички те са важни и обичам начините, по които всички се появяват в тази конкретна инициатива.

Слушайте другите да говорят за самообслужване и почивайте на кладенеца+добър подкаст:

W+g: Това е толкова страхотен момент. Бих се радвал да чуя за вашите собствени преживявания и лични мисли или разкрития за възприемане.

RC: Е, голяма част от моята работа, особено като бизнес жена, разглежда живота и сезоните и разпознаването и наистина се придвижва в естествения ритъм на околната среда на Земята, на човечеството. И така, че почивката трябва да бъде част от това как се появявам, защото тя е разпознат от мен като не награда или не страничен продукт от добрата работа, а като необходима част от добрата работа. И така беше наистина прекрасно да намеря начини да го вплета във всеки аспект на това как се появявам в света.

Мислейки за лична бележка, начина, по който всеки ден приемам дрямка, и аз успях да се отбия от това да се чувствам виновен за това. Или начините, по които в моята компания в Loveland, ние имаме лятна почивка и зимна почивка, където моят екип може да отнеме две седмици, изплатено от свобода [през годината]. За да очаквам хората да се появят напълно, те трябва да са добре отпочинали.

И така не приемам почивка като идея, но е като строга практика в живота си, в този свят, в рамките на това как подхождам към филантропията и как подхождам към сътрудничеството, очевидно.

W+g: Идеята да бъдеш практика е толкова важна. В Instagram публикувате много от тези прекрасни, прекрасни моменти от вас и вашия дом, така че бих се радвал да чуя как да направите пространството си място за почивка, независимо дали е лична мисъл или как смятате, че другите също могат да включват това Като част от тяхната практика за почивка.

RC: Обичам моя апартамент толкова много и той наистина се превърна в огромно пространство за почивка и лекота. И това е така, защото внасям ценностите си в дома си в тъканите, в осветлението. Обичам да поддържам дома си доста нисък ключ. И имам конкретна музика, която обичам да свиря в дома си. Имам високоговорители в повечето стаи, за да поддържам поддържаната вибрация, предполагам.

Но това наистина е подарък за себе си. Говоря много за това колко много обичам да съм домакин за себе си и как често предполагаме, че създаването на дом, гнездене, е нещо запазено за майки или съпруги. И мисля, че аз като 32-годишна чернокожа жена, живееща в Бруклин и казва: „Аз съм дълбоко домакин и съм много инвестиран в това как се чувства моята среда,„ Това е просто момент на благодарност, наистина, наистина, За възможността да живеете в това пространство и да имате дом.

Всеки, който има дом, е невероятно привилегирован, защото те са тези, които имат средства наистина да го превърнат в нещо, което им се чувства добре и добре. Не приемам това за даденост и затова се гордея много с това,. И мисля, че моят апартамент се чувства така, много.

„Едно от нещата, които наистина щракнаха за мен, е, че RES."

W+g: Говорихте малко за личното си пътуване до прегръщане на почивка и не се чувствате виновни за дрямка. Мисля, че има много вина, по -специално с маргинализирани групи, за възприемане на почивка и правене на това част от вашата практика. Бих се радвал да чуя вашите мисли как да преодолеете този вид заяждащо чувство, че в това общество за смилане на културата не правите достатъчно или не произвеждате достатъчно. Как човек преодолява това?

RC: Това е промяна на мисленето. Телата ни естествено ни водят до моментите, когато трябва да си починем. И всъщност става въпрос за изместване на нашия мисловен процес, за да предоставим на телата си останалите, които той често иска. И така едно от нещата, които наистина щракнаха за мен, е, че RES. Че признавам, че имам дълъг ден напред или имам дълга седмица напред и затова искам да накарам тялото или ума си или емоциите си да си почиват, за да се подготвя и да се оборудваме колкото е възможно повече за това, което предстои.

Често се сещаме за почивка или грижа за себе си по реактивен начин като „Ударих скално дъно“ или „Напълно съм изгорял и сега трябва да измисля начини да си дам почивка.„Мисля, че по -активен разговор, по -активен мисловен процес може да измине много дълъг път.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за добре+, Нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключване на вашите награди незабавно.