Фели на водорасли! Разликата между хлорела и спирулина, обясни

Трябва също да проверите двукратно с Вашия лекар, преди да приемате двете водорасли, ако сте на лекарства. „Хората не винаги мислят за лекарствени взаимодействия, когато приемат естествени добавки, но това трябва да е проблем“, предупреждава Taub-Dix. „И двете от тези водорасли имат висока концентрация на витамин К, което е чудесно, но не и ако приемате разредители на кръвта, защото двете не реагират добре заедно заедно. Хлорела, по -специално, също има висока концентрация на йод, с която някои хора могат да имат проблеми с.”

Като цяло, казва диетологът, важно е да запомните, че и хлорела, и спирулина са предназначени да допълнят вече здравословната диета. „Тези водорасли определено ще помогнат за увеличаване на приема на витамини и хранителни вещества, но не трябва да заменят действителната храна“, казва тя. Така че не се карайте на листните зеленина във вашата купа със сини пюре, добре?

Тези 3 рецепти използват спирулина по начини, за които никога не сте мислили-и вие определено Не искам да пропускате да правите мач Spirulina Donuts.