Алисия Викандер продължи на кето диетата, за да стане силен и изваян за „Tomb Raider“
Викандер премина към кето диета два месеца преди да започне снимките, според Popsugar, и това направи огромна разлика в тялото й и Като се увери, че се е почувствала най -добре, преди да поеме ролята на Badass.
"Тъй като пътувахме толкова много през празниците, решихме, че кето диетата ще бъде най -добре, защото е по -лесно да контролираме макросите (известни още като макронутриенти като въглехидрати, протеини и мазнини) по този начин", каза треньорът на Викандер Магнус Лигдбек пред PopSugar. „Това беше диета с високо съдържание на мазнини, дори не е с ниско съдържание на въглехидрати. Винаги е сложно първите няколко дни, но [волята на Алисия] е просто невероятна и тя не се оплака, въпреки че можех да видя, че се бори малко. Тя продължаваше да го носи всеки ден."
Тъй като не ядеше въглехидрати, тя подхранваше тялото си с много други здравословни скоби: според треньора на Викандер, те включваха много риба и морски дарове за протеини, както и „MCT масло, авокадо и кокосово масло като а Източник на мазнини."
Тъй като не можеше да яде въглехидрати, тя подхранваше тялото си с много други здравословни скоби: Според Магнус те включват много риба и морски дарове за протеини, както и „MCT масло, авокадо и кокосово масло като източник на мазнини.„Освен това тя консумира зеленчуци, сякаш беше нейната работа, защото беше, беше буквално за нейната работа. Магнус обаче каза, че е "внимателен с преяждането твърде много зеленчуци, защото не искате да преминете над 25 грама въглехидрати на ден."
В крайна сметка Викандер спечели победоносно с тонизирано, здраво тяло, за да се покаже във филма с захранване на #bossbabe. Но, тъй като е толкова лесно за кето диетата да се обърка, не забравяйте да избягвате тези пет грешки, ако го опитате сами.
Това е правилото за готвене на шведски език за приготвяне на здравословни, балансирани ястия. Или опитайте трите тренировки Moves Model Romee Strijd прави след полети.
