9 съвета на астролог за стартиране на свой собствен ритуал за пълнолуние
„Цикълът се връща отново всеки месец, но има различен характер. Това е развиваща се енергия “, казва Брукс. Тъй.
Продължавайте да четете, за да научите девет съвета на Брукс за създаване на ритуал за пълнолуние, който ще ви помогне да живеете най -добрия си живот.
9 практики за самообслужване, които да включите във вашите ритуали за пълнолуние
1. Лунна баниране
Ако искате да получите пълните предимства от ритуала на пълнолуние, може би е разумно всъщност да излезете навън и. Ако можете, опитайте да медитирате на открито-въпреки че уютно, спокойно място на закрито близо до прозорец също ще работи. Ако имате кристали, Брукс предлага да ги донесе със себе си, за да заредите на лунната светлина.
2. Честване на всички победи, които сте имали през последния месец
Слънцето представлява егото, творческата енергия и това, което ние извеждаме, но луната е свързано с емоциите, така че заемането на място, за да се гордееш със себе си за всичко, което си постигнал. „Празнуването на победи наистина обединява вашите съзнателни и подсъзнателни умове по начин, който помага да се признае работата, която сте свършили“, казва Брукс и добавя, че е важно да се потупате по гърба, защото това може просто да ви мотивира да продължите да продължите напред.
3. Освобождаване на това, което вече не ви служи
„Зададохме намерения на новолунието и имаме най -добрите желания да ги придвижим напред, но докато вървим, осъзнаваме, че може би сме били твърде оптимистични“, казва Брукс. Нереалистичните очаквания са само един пример за нещо, което може да не ви служи вече. „Пускаме това, което ние мисъл Бихме могли да направим ... и да получим усещане за приемане на това, което ние мога направете “, добавя Брукс.
Можете също така да пуснете „отрицателни“ емоции като ревност, гняв, страх или тревожност. „Дайте ги на Луната и се опитайте умишлено да преминете и да работите каква е емоцията“, казва Брукс.
4. Саморефлектиране
„Пълнолунието е най-доброто време за практикуване на саморефлексия, тъй като има 100 процента светлина и има максимална експозиция“, казва Брукс и добавя, че можем да видим цялата Луна през тази фаза. „Можете да видите целия проблем, а не само части от него“, добавя Брукс, което означава, че може да можете да видите, по -пълно, какво сте направили правилно (или бихте искали да продължите да правите) и това, което ви желаете би могло да се направи по различен начин (или би избегнал да се прави в бъдеще). „Осветяващо е“, казва Брукс.
5. Събиране с приятели
Пълнолунието може също да предизвика желание да се свържете с приятели, така че можете да говорите за това, върху което работите, и да получите обратна връзка от други хора за това как може най -добре да продължите напред напред. Не е нужно да хвърляте гала на Gatsby-esque, все пак. Просто да се съберем с приятели вкъщи би било достатъчно, казва Брукс, стига да сте умишлени за разговорите.
6. Работейки върху това, което вече сте започнали (не стартирате нещо ново)
Тъй. Това може да бъде релационно (като например, ако наскоро сте започнали да се срещате с някого), но това може да се разпростира и върху страстните проекти или ритуалите за самообслужване. Вместо да опитате нещо ново, помислете как бихте могли да подобрите бъдещите процеси, като се научите от тези, в които в момента се занимавате.
7. Движение с повишено внимание
При пълнолунието емоциите се увеличават, така че искате да избягвате да действате импулсивно. Опитайте се да си дадете някаква перспектива, преди да вземете някакви решения, особено ако са големи, казва Брукс. Без да отделяте време да мислите нещата, възможно е изборът, който правите, може да бъде за съжаление, добавя Брукс.
8. Включително елементите
За да даде на вашия ритуал на пълната луна в добре закръглена рамка, Брукс ви насърчава да внесете четирите елемента: огън, земя, въздух и вода. За да маркирате пожарната кутия, може да помислите за запалване на свещ или тамян. За да получите Земята във вашия ритуал за пълнолуние, Брукс предлага да настроите кристали или цветя на масата или да сте боси на тревата. Тъй като въздухът управлява интелектуални процеси, можете. И що се отнася до водата, можете да направите нещо толкова просто, колкото да поставите купа с H2O близо до вас или да се къпете (допълнителни точки, ако добавите Epsom Salt).
9. Дайте си четене на таро
За да сте сигурни, Брукс казва, че четенето на Таро по време на пълнолунието е чудесно допълнение към всеки ритуал, защото може да изведе неща, за които може би не сте мислили. По време на тази лунна фаза тя избира разпространение с три карти и пита:
- Какво се осветява?
- Какво трябва да пусна?
- Какво трябва да споделя?
Когато има новолуние, е идеално време да зададете намерения около това как искате да изглежда месецът напред да изглежда. Ако луната обаче е пълна, вижте това като начин на Вселената да ви каже да се презареждате, разсъждавате и свържете отново.
„Когато създавате пространство за отразяване, а не просто да се движите през живота без ритуал“, казва Брукс, „Това помага на нашите съзнателни и подсъзнателни умове да се свържат и продължават да раждат креативност.”
о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.
