Възпалителната диета може да повлияе на вашето психично здраве, показват новите изследвания

Въпреки че има ограничения на диетите, разнообразни от изследването, не попадат добре в една от двете категории, а участниците бяха помолени да се самоусъвършенстват в психическото си състояние вместо официален доктор по диагностика на диагнозата, професор в The Университетът на Западна Австралия и водещ автор на изследването, каза: „Докато научната работа по връзката между проблемите на психичното здраве и възпалението все още е в начален стадий… Това проучване допринася за картографирането на това как това, което ядете, влияе върху тези взаимоотношения.”

Тъй като изследователите продължават да изследват връзките между храни, настроения и мозъчни процеси, ето да се надяваме да намерят повече добри новини (като този шоколад повишава паметта), отколкото лошата (очевидно захарта може да доведе до деменция).

Ако смятате, че сте депресирани, Google може да е добро място да започнете да изследвате, но вероятно иначе трябва да избегнете тестове за психично здраве.