Купувате ли се в антифеминистки вярвания, без дори да го осъзнаете?

Продължавайте да четете за това как жените могат да поемат отговорност за това как ще се развие бъдещето им.

Как да пренапишете историята си

Необходима е много работа, за да преквалифицирате мозъка си, за да мислите по различен начин за себе си и целия си пол. Но Луна и Херик се кълнат, че вие мога Изработете по -овластяващ и изпълняващ живот за себе си.

За да помогнат на жените да изживеят своите истини, авторите поръчват малки упражнения в цялата книга, предназначени да изведат вашите реално чувства към вашия свят-и не само това, в което сте били обусловени да вярвате. Например, глава, наречена „Как сте стигнали до тук“, ви моли да помислите как вашата семейна история, културния ви произход и вашата религия са играли роли, защо сте такъв, какъвто сте. Едно упражнение, което намерих за особено разказване, е игра „Бързо асоциация“, в която се иска да напишете първото нещо, което ви идва на ум, когато мислите за определени думи-за „политици“ или „самотни майки.„Идеята е да опитате да намерите някакви пристрастия от възпитанието си, които може дори да не осъзнаете, че имате, и след това да решите дали те влияят от негативен начин и дали искате съзнателно да ги промените или не.

Друго упражнение поставя въпроси като: Какво обичаш в семейството си? Какво най -много се срамуваш по отношение на семейството си? Имали ли сте някакви семейни митове, в които сте вярвали през целия си живот, само за да осъзнаете, че са неверни? Авторите твърдят, че често не знаем защо мислим или чувстваме определени неща (като че, че сте по своята същност мързеливи или мъжете са недостоверни), но това може да повлияе от вашето възпитание. Херик казва. „Вместо да се опитвам да унищожа [моя вътрешен критик], насочих перспективата си към него и този глас вътре в мен се отпусна малко“, казва тя. „Трябва да намерите състрадание към себе си.”

„Вместо да се опитвам да унищожа [моя вътрешен критик], насочих перспективата си към него и този глас вътре в мен се отпусна малко. Трябва да намерите състрадание към себе си.”-Susie Herrick

Има и неизказани обществени истории, които може да ни повлияят. Например, патриархалната система на място казва на жените, че не могат да направят това, което ги прави щастливи, освен ако не са „перфектни в това“, казва Херик, който отхвърля тази идея. „Кой каза, че трябва да си художник, който да рисуваш? Защо не мога да ходя по уличните танци и пеене?”Други примери за обществени истории, които може да ви свалят? Вярата, че конфликтът в отношенията е лош, че печеленето на много пари ще ви направи щастливи или че имате нужда от ясна кожа и едноцифрен размер на роклята, за да се счита за красива.

Разбира се, ако сте претърпели травма, това е практика, която трябва да се справи с много нежно с помощта на обучен терапевт, може би. Но и Луна, и Херик се надяват, че с интроспекция и знания, всички можем да вземем собствените си житейски истории по-здраво в собствените си ръце и да помогнем да оформим историята на всички жени, също.

„Колкото повече върша тази работа, толкова повече съм в състояние да трансформирам този вътрешен мизогинистичен глас и да се доближа до това, което копнея и копнея като жена, която е да подкрепя други жени и всички наши гласове в световен мащаб“, казва Луна. „Аз също вече мога да получа достъп до собствените си подаръци като жена и да ги празнувам. Женствената власт се застъпва за любовта, независимо от всичко друго.- Достоен морал на всеки история, наистина.

Вземете тези подкани на следващото ниво, като им дадете артистичен обрат във вашия визуален журнал-или ги използвайте като начални разговори в следващия си женски кръг.