Изпълнявате ли твърде много „други грижи“? Ето как да разкажете

Пател има формула за грижи, която се опитва най -добре да използва (и, хм, всеки трябва да го открадне напълно). Същността е следната: количеството енергия, което давате на другите, трябва да се равнява на енергията, която си давате. "Ако съм в режим, в който давам два пъти повече, тогава се самонавърщам два пъти повече, отколкото бих бил след една седмица", казва тя. „Каквото и да извеждате, трябва да въведете толкова много.„Тъй.

„Повечето полагащи грижи наистина обичат да помагат на хората. Това е част от тяхната ДНК да имат тази дълбока любов и желание да помагат на други хора, други хора. Това обаче идва с енергичен обмен и по всяко време, когато обменяте енергия, трябва да знаете и разпознавате собственото си тяло и благополучие, за да знаете колко имате [остави] да изведете “, обяснява лечителя. С течение на времето ще научите как да прочетете дали резервоарът ви е пълен, на четвърт ниво или ще станете много затворени за празно. Когато последното състояние е това, с което се занимавате, вземете щеката и направете нещо просто за теб. Не забравяйте, че първото ви задължение е към себе си.

Това е, което ви води до изгаряне, според вашия тип личност Myers-Briggs. И защо изтриването на приложения за работа от вашия телефон ще работа се чуди за психичното ви здраве.